我们要敢于对自己好。关照自己的情绪，照顾好自己的身体，生病或者不舒服了就暂停工作，别人让自己心情不好了就疏远，永远不要把工作或者任何人凌驾于自己之上。

罗翔老师曾说过，“务必请你一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地，救自己于这世间水火。”多么正确的一句话！这世间，能拯救我们的，甚至唯一能救我们的，就只有我们自己了。

人生是一场持久战，不要为了眼前的一点利益和得失，过分地消耗和透支自己。有时我们要学会牺牲眼前的利益，才能换取更加长久的利益。把当下的困境，得失，痛苦拉长到整个人生的长度，我们就很容易释然，也能做出更加理性的决定。

在这世上，努力不一定有回报，真心可能被辜负，小人常常得势，恶人往往笑到最后。但是，你对自己的好，永远不会被浪费！我们的身体，比任何外人都会懂得感恩。

不要逼迫自己完美，因为这个是世界本来就不完美。温柔，耐心，包容地允许自己缓慢前行，因为这就是成长本身的样子。