规则一，圈定范围
可以先圈定一个大的范围，然后在圈定一个又一个小的范围，然后逐一从小的范围内开始进行批评和自我批评，这么做的目的是为了批评要有针对性，因为批评不是抱怨和自嘲，而是客观反应事实的过程；
这里需要有个关键人，实时场控，让小伙伴都在范围内讨论，并且是按次序进行；
规则二，开诚布公
这点有难度，需要引子，有的人自我批评轻轻松松，但对别人进行评判的时候就会躲躲闪闪，半天也说不出个所以然，有的人是反之，自我批评遮遮掩掩，批评他人夸夸其谈；
这里还是需要关键人，要会结合每个参与者，给出一个好问题，这就是引子；
规则三，改善行动
也就是“DO”的阶段，做事的阶段，问题点抛开了，共识达成了，改善行动是关键环节；
首先，设定改善行动的目标，要符合SMART原则；
其次，设定追踪和反馈的机制，什么人、什么时间、完成到什么效果（最好是可以用数据衡量）、谁来追踪等等；
最后，行动复盘，再次完善行动或者积累好的经验备用。
