如今世界的高速运转过程中，数字化几乎被应用于我们所有的工作领域、生活领域，它在不可逆转地改变着我们的工作和生活。
无论是汽车制造行业、医药行业、旅游行业、基础教育行业还是零售行业，发展与变革无处不在。作为从事这些行业的每个人都切身感受到了数字化带来的变化。
一项研究显示：84%的民众在使用线上网络平台。不仅14周岁以上的年轻人，就连70周岁以上的老年人（至少80%的60~69岁的人以及45%的70岁以上的人）都在进行线上操作。
如上所说，数字化在我们的生活中如影随形，使我们面临各种新挑战。从容应对数字时代带来的不确定性，是每个人面临的新课题。
那么，我们到底该如何做，才能适应时代变化的要求，让自己的人生处于不败之地呢？
《终身成长：未来职场的7大核心竞争力》这本书，从个人心智模式、能力提升、精力管理等七大方面，为职场人士打造了数字时代需要具备的7大核心竞争力。我们从中可以找到想要的答案。
这本书的作者是德国著名职业辅导师、作家布什·霍尔菲尔德·卡特琳，她一直致力于研究人的可持续发展能力，帮助个人和企业解决在职业领域的挑战，帮助人们不断成长、消除对不确定性的恐惧，从而实现幸福、自主的人生。
在书中，作者结合理论分析、研究成果及案例对照，为生活在这个时代中的人们，尤其是职场人士，提供了可借鉴的应对策略。
牛顿说：“如果说我比别人看得远一点，那是因为我站在巨人的肩膀上。”
阅读此书，我们也可以站在巨人的肩膀上，看得更远一点。分享书中的三点，或许可帮助你应对未来的不确定性，提升你的底层竞争力。
01
一种思维，成长型思维
当今，人们逐步发现，人与人之间的差异，归根到底是思维模式的不同。
斯坦福大学心理学教授卡罗尔•德里克关于思维模式的研究和教学长达15年之久，她提出了成长型思维与固定型思维两种思维模式，认为人们获得成功并不是因为能力和天赋，而是受其思维模式的影响。
不同思维模式的人，应对成功与失败、成绩与挑战有不同的心态。具有成长型思维的人，相信自己的潜能，善于反思，永不言败，勇于迎接挑战，不断学习成长，直至实现目标。
《终身成长：未来职场的7大核心竞争力》中说：思维模式决定一个人在不同环境中的表达和应对方式。
作者提出的职场人士在数字时代需要具备的7大核心竞争力中，最基本的核心竞争力就是建立在成长型思维之上的成长的心态。所以，成长型思维模式是人们实现个人成长，适应时代发展所需要的思维模式，是一个人的的层竞争力。
北京冬奥会女子自由式空中技巧冠军徐梦桃就是一个具有成长型思维的人，她用行动诠释了思维方式对成功的制胜作用。
徐梦桃曾参加过3届冬奥会，每次都有夺冠的实力，但均没成功。在上届平昌冬奥会，她是奔着冠军去的，准备夺冠后退役，但因挑战新动作出现失误，最终无缘奖牌。
赛后她哭着决定不退役了，继续再战。经过几年刻苦训练，在这次冬奥会上，她终于厚积薄发，取得了成功。
其实，她曾做过严重的手术—70%的半月板切除，经历了漫长的伤病恢复期，但这些都没有让她停下脚步，因为心中的目标还没实现，她相信自己有能力夺冠。
徐梦桃说：“我可能不是这个项目中最优秀的，但我绝对是一个最能坚持到最后的人。”
由此，那些取得成功的人，不是因为他们智商有多高，也不是因为有多么的聪明，而是他们拥有成长型思维。
02
一个心态，归零心态
法国作家安德烈•纪德曾说：“人类如果没有告别旧日海岸的勇气，也就不会发现新大陆。”
数字化发展使有些职业被人工智能取代，从事这些职业的人，即使多么热爱自己的职业，有时也会面临重新选择的机会。
《终身成长：未来职场的7大核心竞争力》的作者认为，面对未来的不确定性，保持积极心态可以让我们看到更多的机会，并在工作和生活条件的不断变化中更轻松地找到属于自己的道路。
面对各种压力带来的新的挑战，人们需要自我反思，感知到这一变革过程中的好的方面，重新确定自己新的方向，以归零的心态，放下过往，向着新目标全力出发。
乒乓球世界冠军邓亚萍，面临年龄大要退役的挑战，也面临适应时代发展要重新定位的挑战，她收起了往日的辉煌，没有躺平，选择去清华大学读书。
她将过往归零，成为一个勤勉的学生。在校园里，她是最勤学好问、最勤奋的那个人，她以优异成绩从清华毕业。毕业后，她选择继续深造，最终取得剑桥大学博士学位。
迎接挑战，给邓亚萍带来了新机会，她一步步拓宽了自己的视野和领域，拥有了更多的标签，企业家、主持人，她以流畅的英语驰骋于国际体育舞台。
可见，以归零的心态，重新规划目标，敬畏机会，全力出击，就好在时代大潮中游刃有余，立于不败之地。
有人说，人的一生就是不断选择的一生，也是不断放弃的一生。
深以为然。
人生旅途中，每一次挑战对我们就是一次考验，以归零的心态，才能轻松应对数字时代不断变革带来的不确定性。归零的心态是一个人该有的底层竞争力。
正如稻盛和夫在《活法》中说的：“只有能够把考验当成机会的人，才能在有限的人生中让自己的生命绽放光彩。”
03
一个法则，72小时法则
很喜欢一句话：“唯有梦想，才配让你焦虑；唯有行动，才能解除你的焦虑。”
在时代变革面前，在新的挑战或选择面前，即使我们有成长型思维，渴望改变，即使我们有归零的心态，锁定新目标，但如果没有行动，一切都还会是零。
所以，唯有行动，才能让我们真正发生改变，行动才是我们适应新环境、新领域，完成新目标的制胜环节。
《终身成长：未来职场的7大核心竞争力》的书中，作者曾提出了72小时法则，并利用72小时法则让来访者做改变的勇气练习，试图通过这个练习，来增强他们行动的勇气和扩大他们的舒适圈。
有一位来访者，她的公司突然有近一半的同事离职，而她突然被分配了一项新任务。当时，她紧握着自己之前熟悉的任务，坚决不愿承担新任务。在部门内，因为她没有和大家一起承担新任务，渐渐受到了排挤和打压。
虽然她知道，掌握新任务势在必行，但由于恐惧新的工作，她迟迟不能放下旧工作而起步，而从事新任务。
针对于此，作者尝试让她用72小时法则进行勇气训练。结果表明，72小时法则帮助她找回了自我价值并拥有了更宽阔的行动空间，她比以前变得更积极，慢慢适应并开始了新任务，和大家一起继续往前走。
72小时法则，是指如果你能在未来的72小时，也就是3天内，向着自己的目标迈出第一步，那么你将极有可能成功地完成你所计划的事情。但如果在目标设定后的72小时内你没有采取行动，那么你实现目标的可能性就会大大下降。
确实如此，行动促成进展，否则一切目标都只会是空谈，并随着时间的流逝而被拖延甚至遗忘。
所以，72小时法则就是一个行动力法则。在我们遇到挑战的时候，在行动力不够时，我们不妨利用72小时法则来提升行动力，开启新征程。
写在最后
荀子在《儒效篇》中说：
“不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之。”
快速变化的世界要求我们不断学习，努力前行，我们到底该如何做呢？《终身成长：未来职场的7大核心竞争力》会让你在书中找到良策。
我相信，在众多策略中，成长型思维、归零的心态以及72小时法则可成为我们生活和工作中迎接各种新挑战的底层竞争力。
