内观
事件：我提的要求，别人未做到
情绪链路：
渴望：是一种情感满足上的渴望，未能达到很好的安抚自己情绪，是我对外界满足感的索取，我自己：拥抱的温暖感，满足于自己孤独感的触碰
失望：是期待的事情落空后产生的，期待见面落空
片刻理解对方：事情多，疲惫感，需要休息
委屈：未见面事件的泛化，开始意识到自己受到不公平的对待，继而觉得自己很委屈，难受
嫉妒：去陪的人成了我嫉妒对象，你想成为她,所以你羡慕，嫉妒她，深层次是出现对比心……
接受事实，开始出现，痛苦：对现实无能为力，接纳现实又心不甘
悔恨：因为自己痛苦，转化成合理化你痛苦的原因和理由，你如此是因为你过往经历，悔不当初
表现：需要上强硬和说出来如何悔恨的话，当断不断，反受其乱……这是强硬：对自己内心需求阻抗表现出一种，自我保护的方式，不让对方看见虚弱自己，用自以为切断关系或者逃避来显示自己“主体强大”,离了你我也可以
事实上，自己有需求，未被满足的羞耻心作祟，为什么会羞耻？
调整新链路，内心小孩链路：从小未被回应的链路，此刻我长大了，能提出自己诉求，这本身已经是爱自己的表现。
