#拆书学习法训练营#《坚持，一种可以养成的习惯》
I 坚持在固定的时间段固定做某件事情
A1 每天睡觉前阅读一篇文章再睡
A2 争取每天10点前睡觉，早上5点起床学习
#拆书学习法训练营#《坚持，一种可以养成的习惯》
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