现代人生活在这样的社会，节奏加快，焦虑、自卑、懦弱种种让人抓狂和无望的感受，能随时吞噬一个人的正常生活节奏，让人喘不过气来。这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代，选择的方向多了，欲望像气球一样膨胀，如果跳起来能够着，心里还能踏歌前行，可现在的社会，是一个阶层越来越固化的时代，这不是政党的错，而是经济推动社会发展的必然。我们太多普通人，我们太多处在金字塔底端的人，我们太想成功，我们太想过上媒体宣扬的生活，可是现实会给普通人设置N道关，可是又不是打怪，始终打不了通关，半路就折戟沉沙了。所以，我们心浮气躁，我们郁郁寡欢，心理生病了...........
有的人觉知高点的，能感受到自己心理生病，能有意识的寻求心理咨询帮助。而更多的人是感受不到的，要不是压抑心理需求，最终像洪水一样肆虐机体。我总认为，心理上的疾病和生理上的疾病是一样， 不觉得羞于表达和治疗。每个人终其一生，总会在某个阶段，在某个个体生命最难捱的阶段，是需要心理治疗的。
我曾经对心理咨询，以及心理咨询师充满了无限的敬畏，那是玄之又玄的东西和存在。上个月，我偶然的机会，参加了一个心理咨询室的家排小组活动，到现在，已经连续参加完三次家排小组活动，每次都有一名案主进行家排，我由当初的新奇，到现在对它模式化的东西，越来越清醒地认识到，如果你是有诉求的案主，进行家排，自然是带有一种先入为主的代入感，当别人代替你进行家排时，你会有选择性进行感受。就像教育孩子的教育方法一样，道理都懂，理论有千万种，最终你还是会以自家娃的特点和情况，选择你自认为合适的方法，其实，也只是以前自己教育方法的改良而已，达不到革新的，因为每个人都有每个人的认知局限，就会有选择性。
三次家排的体验后，我看到心理咨询师是遵循不给建议和个人判断，而是让案主自己进行选择和感悟。我禁不住在想，其实每个案主何尝不是已经感悟过多少回了，纠结过多少回，又痛苦挣扎了多久了。案主来心理咨询或者家排，我想最重要一个原因是，自己还在纠结了，自己不明白方向了，所以才来。如果心理咨询师不能给予正确的三观方向和疏导，案主还会继续纠结，继续走不出自己困住的牢笼，自己挣扎的漩涡。如果真是只能每次让案主自己去体会和感悟，进而自知而觉醒，那就还是退而求其次吧，让案主尽情的倾诉，引导案主宣泄出来，让她们的心理轻松点，好过点。
我们都知道，女人比男人有一个最有力的武器和调整自己的优势，就是能哭，能宣泄，女人的社会角色决定了我们可以哭诉，可以开怀。示弱又如何，宣泄又如何，那是长久压抑后的放松和酣畅淋漓。所以，以我一个不懂心理咨询和心理技巧的人来看，心理治疗，能让人倾诉出来是核心。因为我们每天带着面具行走在这个凉薄的社会，没有人能静下心来，倾听我们的所在，我们太需要有温暖有觉知又善良的人来倾听我们的不容易和痛楚。
