生活中总有一些时刻让你心烦意乱，想逃离地球表面。可现实是，我们哪也去不了。只能想办法排解这些满满的负能量。
大吃一顿，美食带给人的力量可以治疗一般的不开心。比如工作上的烦恼，失恋带来的难过，跟其他人之间的矛盾等。如果吃完你还没有变得开心，那就是需要再吃一顿，烧烤不行换火锅，火锅不行换料理，料理都不行的话，去吃最贵的自助餐，这样你的心思就全转移到吃饭上来了，多好。
找一个善于倾听的朋友，倾诉自己的烦恼。这适合中等程度的不开心，比如婆媳关系僵化，发现男友劈腿等情况。因为你难过的根本没有食欲。满腹的委屈与烦恼就像垃圾桶里的脏东西一样，不吐不快。这时候不需要别人的什么中肯的意见，只需有一个无条件站在你身边的倾听并支持的好朋友。这时候最好有一壶酒，一醉方休。
请一个长假，出去走一走。这种适合特别伤心的情况，比如亲人去世，婚姻破裂等。这个时候没有任何人能明白你内心的伤痛，你在的地方连空气都带着回忆，往日的点滴随时浮现在眼前。你需要去一个远方，换一个心情。等时间治愈自己的伤口，等自己内心变得更强大的时候，相信你更有勇气好好生活。在路上思考新的人生方向。
所以，不开心时你是怎么度过的呢？
