今天早上馨怡在吃米线时不专注，我给她限定时间，十分钟要求吃完，如果不能吃完，我就要收碗，并且把剩下的米线倒掉。我不断的给馨怡提醒，但她还是细嚼慢咽，一根一根在慢悠悠的吃，最后时间到了还才吃了几口，剩下了大半碗。我说到做到，把她的米线倒进了垃圾桶。为了以后能够在吃饭问题上有所改进，特制定了以下几条规则。
1、正面。大人尽可能创造一个愉快的用餐环境，尽可能提供色香味俱全的食物。
2、自主。把吃饭的权利交给孩子，孩子有权选择吃什么与吃多少，另外尽量杜绝喂饭。
3、吃饭要限制时间，每顿饭吃饭的时间是半个小时。
4、吃饭的时候不能做其他事情，要专心吃饭。
5、尽最大限度减少吃零食的次数，水果尽量饭后吃，坚决不能饭前吃水果零食。
