1/100寇寇的每日三件事
1.学习✅
2.运动✅
3.画画✅
【挑战任务】
1、早睡（23:00前）早起（7:00前）✅
2、简书输出（每周一篇）✅
学习与画画
健身
健身计划：
目标：减重10斤，降脂4%
饮食：无禁忌
运动：秀媛走路60min，卷腹100个，爬墙100个，翻掌向上100个
感受：全身酸痛，坚持
寇寇自律之路～第一天
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