在现场观众排山倒海的呐喊声中，我身披国旗冲过终点，成为全世界第一位腿部截肢完成IRONMAN226（铁人三项最高级别赛事）的中国人。

听到主持人在话筒中呐喊出：

“JUNFAN PAN, NOW, YOU ARE AN IRONMAN!!!”

我的眼泪夺眶而出。这一刻，我觉得自己的生命无限可能。

我是独脚潘，2019年9月下旬，我辞去了3年来的职务，一家估值3个亿公司的联合创始人。这一切要从一个新年愿望说起。

从我2016年恢复行走和健康以后，就养成了一个习惯——在每年年末，为自己制定下一年的运动目标。

2019年2月8日，大年初四，我定下今年的目标，完成人生首次大铁IRONMAN226。一口气报名付款买票，把后路锁死。

铁人三项大家都听过，所谓IRONMAN226就是其中的大铁，相较于奥运标准的铁三，大铁的运动量要×4倍还多，需要完成3.8公里公开水域游泳、180公里公路自行车和42.159公里的全程马拉松。这是一项超级耐力运动。

但我没想到，拦路的不是身体，是我的工作。

1

2019年忙到什么程度？同事刚一起开完会，过几分钟返回来再找我，发现人已经在去机场的路上了。

正值公司赛事高峰期，一个接一个的任务怼过来，每个月都出差，踩线，调研，筹备，落地。每次回北京，也有大大小小的会要开。公司估值到了3个亿，为了投资方设定的目标，团队不停奔波，我手上事务型的工作也越来越多，重复繁杂，耗尽精力。

我开玩笑说，别人的铁三是忙训练游泳、骑行、跑步，而我的铁三是忙工作不吃、不喝、不睡。

说归说，还是努力在日程表里找缝隙练~

城市里铁三车不方便上路，得在固定的骑行台上训练，像我这样到处出差的人，也没法随身带着，所以一直摆在上海落灰。眼看赛事一天天临近，我只好“见缝插针”，在工作间隙买机票，飞去练俩小时，再回来。

第一次进行骑行训练，我就绝望了。蹬了一个小时，骑行假肢就磨破了我的腿，流出了血。真到大铁比赛，至少要骑7个小时以上，现在就破了，接下来的六个多小时该怎么办呢。

时间一晃来到9月，训练迟迟无法入门，工作却是连插针的缝隙都没了。我明白，选择的时间到了。

人生最艰难的就是做选择，被选择的那条路从此变成现实，被放弃的那条路从此只是假设。更可怕的是，现实往往痛苦，假设往往幸福。

在很多人的惊讶中，我告别了已经奋战三年的大家庭。

有钱不赚我傻吗？不傻。我不想成为上市公司副总裁吗？想。

但在这个世界上，市值数亿的公司有很多，联合创始人和副总裁更多。可独脚潘只有一个。

我自己咬牙打颤站起来，营地里的兄弟拥抱我说他做到了，分享会有人等散场也要坚持让我签个名字。让更多人通过我打开生命的无限可能，这才是独脚潘梦想做的事啊。IRONMAN226，是我必须要完成的一步。

2

做完选择，一切变得顺理成章。

10月，在重新调节和适配骑行假肢后，我开启了第一次正式训练。两个半小时，系统的节奏安排，承受良好。

接下来我就像是上了运动的瘾，全身心投入其中，每次练完，每个毛孔都在说爽爽爽。

但依然补不足我的训练时长。

竞赛选手在赛前半个月，能保持每周40小时的训练量。自行车至少要3个月以上的系统训练。每个装备的完整磨合，至少全体验过一次，就像模拟考，要模拟正式考试的题目、流程完整走一遍，我没有。三项的串联训练，一次都没有。

2019年12月1日，西澳大铁，我匆匆上阵了。

3

开赛前一晚，我神经紧张，短短几小时醒了三次，每次惊醒都要重复担心“我没睡过头吧？”“闹钟的声音有没有调大”……

开赛日，1000多位选手齐聚，绝大多数是欧美人，体壮如牛。

澳大利亚选手自家地盘比赛，一看就非常自在。也遇到三四位祖国的选手，全中国14亿人口，完成IRONMAN226的不过1000多位，而像我这样的腿部截肢者，一位都没有。

凌晨时间6:30，水温低于20度，海泳出发。

第一圈还算顺利，游到第二圈，其他组的高水平专业选手追了上来，长手长脚向前猛扑。

我刚好游到某个人摆腿的正后方，没等做出反应，一个大脚就冲我的脸蹬了过来，泳镜瞬间飞了出去，海水猛的倒灌进眼里，撞上800度的隐形眼镜，我一下子被刺激得睁不开眼了。

又慌又急，下意识冲着泳镜掉落的大概方向使劲儿一捞，还真抓了回来。

海面浪很大，我浮在原地上上下下，试图把泳镜摆正戴回去。但每次套上去，眼睛这侧都积满水，不行，睁不开，看不见。

反反复复几次，耐力和信心都直线下降。这个瞬间我真的觉得自己没办法完赛了，完全看不见，前边还有1.5公里，操场绕4圈那么远，怎么游。

就在又绝望又想使劲儿又不知道怎么办的时候，大部队渐渐赶过来了，在海浪声之外我听到了很多脚和手拍打水面的声音。

我追寻着这个声音，忐忑摸索着往前，基本闭着眼睛游完了最后这段路。

手撑着爬上岸，把我的志愿者Eleven吓了一跳。

他担心地盯着我，说我脸色铁青，嘴唇也冻得发紫，状态非常糟糕。我确实连一个微笑都挤不出来，30多分钟的黑暗，毫无阻碍的大海，完全失去方向，不知道哪里就暗藏危机。现在视觉恢复了，恐惧感却还留在脑海。

4

骑行是穿梭在一大片原始森林。

我带来赛场的这副骑行假肢最终是在11月完全定好的。磨合时间短，没有骑过180公里这么远。我担心残肢被磨破，起泡，如果添了新伤，那接下来的42公里我完了，带着伤口跑42公里会要命的。

只能在心底暗暗给自己定死规矩，整个骑行过程一旦遇到肉身和假肢磨合不舒服的地方，马上停下来检查。即使没事，每骑30公里，也要强迫自己停一次，在补给站进行检查。必须检查。

我是个挺要强的人，但不会不顾身体状况，拿危险去挣面子。反而，我比大多数人更珍爱自己的身体，重视它，呵护它。

南半球的澳大利亚，正值盛夏，中午的太阳毒得人睁不开眼。我老老实实抹了一遍防晒霜，还当即决定牺牲形象，把红艳艳的花布头巾裹在脑袋上，防止晒伤。

第一圈的时候，我暗搓搓瞄准了几个人，超过去，但后来都被人家反超了，可惜。

反而后半段，因为长时间的骑行，很多选手体能下降，而我的状态相对比较好，提了速度，陆续越过几十个人。

在离终点最后5公里时，我慢慢把节奏降下来，保持高踏频，低耗力地蹬踩，开始放松，为接下来的跑步做准备，避免肌群过度疲劳。

因为我的假肢是专门用于骑行的，无法走路，容易打滑，所以没办法快速切换状态开跑。我脱掉假肢进行按摩，又在残肢上涂一些防汗膏，然后更换跑步用假肢。

5

跑马拉松的地方是沿着海岸线蜿蜒的滨海步道。

第一个10公里我状态很糟，刚骑完180公里，发力的还是之前紧绷的骑行肌群，很别扭，总觉得下一秒就会抽筋摔倒。

到了第二个10公里，有点平时跑步训练的熟悉感了。

傍晚的阳光也不再那么烈，眼里映着晚霞，呼吸间都是海风的味道。温度刚刚好，我享受着此时的奔跑，有时也放慢速度欣赏海湾的风景。

跑道还会经过海岸边一连串的酒吧和咖啡馆，那里坐满了来自世界各地的观众，他们紧盯着赛场，每当我们远远过来，就为我们欢呼加油打气。

第三个10公里，我的状态开始下降，但Eleven陪在我身边。

我努力调整着呼吸，一边是同伴的碎碎念，另一边太阳渐渐落下来，转成昏暗的状态，一切温柔的像个朦胧的梦境。我有点控制不住地喘，脑海中却一片宁静，有这么个人陪着我，真好啊。

最后10公里，我一个人跑在路上。

肌肉疲劳，胸闷气短，肌腱酸胀、紧绷，每次穿脱护理完残肢，再跑起来都会感到一阵阵麻和痛。我感觉是自己的极限了。

太阳下山以后温度急剧下降，夹着海风，身体持续失温。

我的速度越来越慢，甚至开始幻想，怎么还有这么长啊，要是没有这一圈，第三圈结束就能冲线我该多帅啊。

6

人真的很神奇，硬撑完第4圈，拖着脚步进入最后2公里的时候，我焕发了精神。

最后2公里，是的，226公里只剩最后一个2了！！我已经完成了99%！！

只剩最后这一点！目标近在咫尺！这种我往前一步，就能把梦想紧紧攥在手里举高的感觉一下子点燃了我，兴奋，无边的兴奋，身体不知道从哪里硬是挤出了新的燃料。

距离终点100多米，我伸手去接递过来的国旗，没想到整个身体已经是一种麻木的状态，感觉自己使劲儿拽住了，结果风一拉扯就掉了。

回头捡了旗，开始最后的冲刺，伴随着现场那句“YOU ARE AN IRONMAN!”我冲过了终点线！226公里！大铁！成功了！第一人！我整个人止不住地战栗。

无数个人的脸，他们的质疑他们的鼓励，在我眼前划过，又消失不见。

值得吗？当然值得。后悔吗？怎么可能。

谁有这样的体验都不可能后悔的。

它会永远刻在我的记忆里，我的骨血里。

一路为我保驾护航付出许多的Eleven也非常激动，冲过来把我抱了起来！！

4年时间，从车祸截肢到完成IRONMAN226。

YES！I AM AN IRONMAN，生命无限可能的中国铁人。

挑战自我，乐在其中。每一次目标的达成，都让我欣喜地感受到生命更多的可能性。

我在继续我的故事，洞穴探秘，哈巴速攀，2020八百流沙单人挑战……在一项又一项的体验中洗掉怯懦，在一次又一次的坚持中拓宽生命。出发！