补6.16日觉察
6月15日~6月16日两天密训营的大课又开始了，我没有全程性的投入进去，听到也在断断续续的，有空就会去听。从里边每一次听都会悟到很多的道理，也会让我的心情更安静下来。通过这一段时间的学习，让我越来越能清洗每一件事情，只有放空自己，安静下来，去觉察，去烦死，生活就是这样在反反复复的做的一件事情。每一件事情如果你不带着思想和觉察去做，你永远都重复老的模式，得到的结果只能是老的结果。
昨天晚上发生了一件事情，儿子跟女儿两个在卫生间发生了口角，我有点累了，躺在床上听见了，要是以前我会情绪很烦，也会骂他两个，但是昨天听过课，我知道我应该怎么处理，去接纳，去允许。去相信两个孩子都是有智慧的，他们有自己的处理方式，也会通过问题能找到答案，我要相信人，看人之大，让孩子去面对问题，通过这件事情我能感受到。这一段时间的学习，我还是有成长有收获的。现在遇到事情不会像以前这么冲动了，时刻去觉察自己，让自己处于一个平静的心情去面对，敢于去面对才是最大改变，昨天老师说到了家庭冷暴力以前我没有觉察到。我进到家里边，内心永远都是看在都只看见问题，看不到优势，都会把脸绷得很严肃，看不到笑脸，让家里的氛围感觉到很冷紧张，原来无意识，现在自己有这个觉察了，我要时刻转念，让我的家庭变成一个有爱有温度的地方，让孩子在这里能感受到爱。要让爱在家里的每个角落去流动，让孩子能感受到。这样才是真正给孩子爱，让家里变成一个能量的道场。
我也想通过我的学习，自我的成长能帮助更多的人能让更多的人能感受到爱，有方法去面对问题不会被情绪控制。唯有训练方能卓越。
