1组柯巍巍读《番茄工作法》有感

番茄工作法是简单易行的时间管理方法，首先列出每日清单，再选择一个待完成的任务，将完成任务的时间作为一个番茄钟。一般一个番茄钟的时间设为25分钟，如果不能在一个番茄钟的完成，可分解为几个番茄钟。在番茄中那专注工作，中途不允许做任何与该任务关的事，直到番茄钟响起，然后再休息五分钟。                      设置番茄钟的目的在于：在番茄钟时段内集中注意力，最大限度地提高效率。如果无法保持25分钟的专注，还可以根据实际情况调到自己合适自己的那个时间。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容