这几日第二遍读完了《纳瓦尔宝典》，感觉比读第一遍加深些了解，但仍然需要反复读，至少应该读五遍以上。纳瓦尔这本书写得不错，有很多对财富、健康和幸福的真知灼见。他自己说写出来的东西不能够给人以指引，人们读他的书最多知道几个“格言警句”而已。我认为纳瓦尔过于谦虚了，我的人生踩过无数个坑，都是因为认知不足、反省不足造成的，假如能够早读到《纳瓦尔宝典》，按照里面的一些指引去做，我的身心一定会变得更健康些，至少可以少踩一半的坑。

        纳瓦尔是美国硅谷一个非常著名的创业者和投资者，他的年龄不比我大多少，但已经赚取了巨量的财富，属于亿万富翁这一类，完全实现了财富自由。作为一名成功人士，他的言论有很高的参考价值。我这一辈子已经过了大半，与财富和幸福也已无缘，但是好像是孔子说过“朝闻道，夕死可矣”，迟来的学习借鉴比一直愚昧懵懂下去总要好一些。我把自己定位为终身学习者，人生的意义在于修炼自己！纳瓦尔是值得学习的对象。

        纳瓦尔的格言警句很多了。在《纳瓦尔宝典》这本书后面的一张清单里，其本人列举了最看重的一、二十条，我在这里引用如下：“人生的要义是活在当下”“欲望即痛苦”“任何时候都要完全诚实：诚实待人，积极向上”“不要把自己太当一回事”“ 99%的努力终将白费”“具体地表扬，泛泛地批评”“生活中所有的回报都来自复利”“阅读是终极元技能，可以换来任何其它东西”“观察每一个想法”……

        对纳瓦尔的这些格言警句，我简直不能赞同再多。我从生活的实践和磨难当中，总结出来的经验和教训，纳瓦尔已经在书中写出来了。比如“不要太把自己当一回事”，我以前自尊心强，脸皮很薄，很难受得了别人的辱骂和批评，认为是对人格的侮辱。这种感受的背后心理机制，就是太把自己当一回事了。当你明白了社会规律和人性规律，就会觉得受人辱骂和批评其实也就是件稀松平常事，你要么毫不客气的反击，要么就毫不在意把它轻轻抹去。

        对于别人的批评，原来大多数时候我会选择前者“反击”，如果对方力量太强大无法进行反击时，心里会产生很大的内耗，变得抑郁寡欢，损害到身体健康，这是因为把自己看得太重。现在很多时候受到批评，只要不是实质性利益损害，任对方如何态度严肃甚至声色俱裂，我也不怎么会往心里去，表现出一副不卑不亢的模样。“他强任他强，清风拂山岗”，只要情绪上不受到影响，就不会健康受到损害。对于我们这个年纪的人来讲，这可是最重要的。

        就比如说今天，单位主要领导因为一个材料流程没有把好的问题，把我严肃批评了一顿，话里面火药味还挺浓的。在批评过程中，说着说着又把一个会议通知的事情牵扯了出来，说这个会议通知没有搞好。这下可好，纰漏接二连三地出，还不要狠狠批评一顿？换做我年轻的时候，面子上肯定下不来，内心会煎熬得难受。但是到了如今，我已经不把自己当一回事了，当然也就不把批评当一件事，内心非常地平静，从领导办公室出来以后该干嘛还干嘛，工作节奏一点也不受影响。

        纳瓦尔在对人生的体会和认识上，肯定是比我们这些普通人强得太多，他的很多认识和观点，甚至已经系统化、理论化了。他曾经说过“真理就是具有预测能力的理论”，他还曾经说过“智慧是一种知道个人行为长期后果的思维能力”，他“现在的生活无比幸福”。如果他上述所说没有夸张的话，他就是一个真理和智慧俱握在手的人。当然作为一个亿万富翁，多数人不会对他的话有所质疑，我们要学习他掌握的真理和智慧。

        我在自己个人生活实践中逐步建立起来的原则有：“终身保持学习”“做一个真实的人”“与人为善”“始终将注意力聚焦在最重要的事情上”“数量就是质量，不断地重复，直至由量变到质变”“不要太把自己当一回事”“一切自己负责”“低物质欲望”，还有就是“做人勇敢一点”……这最后一个原则，是我最近这几个月才慢慢感受到，并且认为是要追寻的极其重要的目标。

        就先写到这里吧，总而言之要向纳瓦尔学习，要反复多读《纳瓦尔宝典》这本书。

        讯飞语音输入68分钟，全文1590字。