一个无法掌控情绪的人，不仅自己难受，也会让身边的人痛苦，实在可怕。
通常情况下，人的不良情绪，一般会沿强弱的社会关系链条依次传递下去，而最弱小的那一个就会无处发泄，成为最终的受害者。
昨天，我们两辆车分开走，张大哥开车直接从文昌回乐东，我开车从文昌经南山寺回乐东。
我们车上四人一路畅聊、欢声笑语、相互开着玩笑、心情颇佳。
刚到南山寺，紫妞看到老公打来的电话，很高兴地接通，并告诉他已经到了南山寺。
没想到，她老公就劈头盖脸地向她发了一通火，说她这么晚还去南山寺，骂她是傻子，脑子有病。
紫妞脸上原本的笑容立即僵住了，满脸委屈，不知所措，随后就开始暴躁起来，不停地催促朋友Z快点，不耐烦地嫌弃Z磨磨蹭蹭。
朋友Z瞬间也不高兴起来，没好气的回敬道，催什么催，等不及你可以先走。
如此一来，原本的欢乐荡然无存，只剩下相互的指责与谩骂。
等我们回到乐东紫妞家，见她老公仍然阴沉着脸不说话，搞得我们一头雾水，不知道究竟发生了什么事。
这时紫妞的嫂子说出了事情的原委。
原来，另一趟车上，因手机导航出现偏差，多走了几十公里的冤枉路。为此，张大哥大发雷霆，痛骂紫妞的老公无能，还差点把他的手机给摔坏。
紫妞的老公遭大哥如此对待，郁闷至极，心想手机导航的线路，又不是他能左右的，心情坏也到了极点，于是给紫妞打电话，又将坏情绪传递给了紫妞。
这就是心理学上著名的“踢猫效应”。它描绘的是一种典型坏情绪的传染所导致的恶性循环。
当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。
这样就会形成一条清晰的愤怒传递链条，最终的承受者，即“猫”，是最弱小的群体，也是受气最多的群体。
因此，当自己的情绪变坏时，要在潜意识中控制情绪，不要将不良情绪发泄到他人身上，让他人产生和你一样的不良感觉。
每个人都不是独立存在的，你的一举一动都会影响到别人，或者不断被人影响。
美国社会心理学家费斯汀格认为：
生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
在整个踢猫效应的链条上，哪怕有一个环节意识到要控制住自己的坏情绪，后续的问题就不会发生。
当负面能量降临时，我们一定要选择适时地终止它，切不可继续传递下去。
如奥黛丽·赫本所说，人的优雅，关键在于控制自己的情绪，言语间的鲁莽伤害人，是最不可取的一种行为。
