散步的十二大好处

1.排除过多肾上腺素

2.提升创造思考

3.提胜情绪，减少焦虑

4.增强细胞内线粒体品质、数量

5.增加多样的菌群

6.改善、增加内生的抗氧化剂

7.增加可以杀死癌症、病毒的免疫细胞nk细胞

8.改善胰岛素、减少胰岛素抵抗，血糖更正常

9.帮助氧气进入细胞

10.增加骨密度

11.消炎，减少身体僵硬

12.保护眼睛，提神视力

最后编辑于：2023.05.24 23:13:32

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