【门艳#20210706第42天，共178天】
为什么定了目标没有完成？而是靠自己很难不能推进；定计划一定是承诺计划，对公众承诺，没有退路；
损失厌恶，正向不好用时候，用反向。
做人生规划，要知道核心价值观和人生规划；
明确目标（梦想库+详细日期）；
详细计划：对目标进行拆解；
三要素：目标，路径，资源；
路径：所有可能的方式列出来；
资源：你有什么资源，找到这些资源；
生活中有结果的人，一定是瞄准目标，立即行动的人；
行为科学管理术 情绪不好的时候，做一些正向的事，情绪会变好。
逆向思维 我们想的，和最终去的方向，需要不断调整。
坚持 不能靠意志力，一个人做很难，一千个人做很简单。
比如：阅读。你提前把想读的书发布出去。
学术，目标细分。一个大目标分解十个小目标。
案例：
时间+数量 欧洲大教堂，建立五六百年，很多人惊讶，怎么建立那么久？主教没钱，他找人出300万，可以每个人出，份额不同，找了很多人，最后建成。
目标细分法 跑马拉松，为什么每次拿第一名。跑之前他坐车先走一遍，五公里有什么标记物，十公里有什么标记物。对他来讲很多人想四十公里，他只是不断想跑五公里五公里……
关键性节点 怎么样贴小广告很有效？很早贴，小广告被覆盖，专门后半夜去贴，早上上班的人看到。
五个步骤：定方向策略；收集，列清单；如何做成，放在时间轴；调整；走在这条路上。
分清主次，研究出主要和次要的，依次顺序完成。
定下的目标没有有效达成，背后一定有我们的模式和习惯；
要积累量变的过程，我们获得结果一定是量变到质变的过程。
事情本身外，每个人看待事情角度不同；
我们都不是独立个体的存在，存在包括我们自己在内的人和事；
单纯讲量本身，感觉层面不能帮我们解决任何问题；
从量变到质变，都逃离不了大树法则；
对目标要有清晰的认知，对目标的觉察能力，外求问自己，能否拿到更好的结果？在内求，对目标有详细认知。
目标、结果提前，人、事置后；
感受和感觉的焦点在事，易受伤，在人会更自在开心；对人和事，不阶段理解，获得不同结果；
换位思考，平凡人拥有领导思维，在过程中不断觉察，也会拿到和之前不同的结果。
问：到底焦点是放在人身上，还是放在事身上？
人和事怎么区分？比如当我们有一个目标同时，在我们达成目标过程中，焦点放在事，这个事就是目标。
觉察所做的事，是不是为了目标服务，如果有关联性，做的事就是有价值的；如果做的事是和目标是相违背的，这个焦点就是在事。
问：目标和结果怎么样做到提前？
放下主观认知，把追求的目标和结果放在第一位，你所谓的感受，在这个过程中想要争的输赢、证明，就没那么重要。
不断迭代调整，有时候匹配是一种误导，找到适合自己的方式，思维破局。
