关于巅峰故事，个人觉得真没太多值得写的，这小半辈子过得都很平淡和平庸。
看到同学们的分享都好精彩啊，仔细搜罗，找出去年我唯一完成年目标的事情，就是跑步计划，列年跑100次计划，每次五公里，最后年终完成113次，515公里，看到KEEP发来的足迹还是很欣慰的。
以前的我没有什么年计划，总是随心所欲的过，即使想过也没有记录下来，走着走着就忘记初心了。虽然在优秀的跑者眼里这算不了什么，但是与我而言是一个很好的起点，很多大师分享刚开始列的目标计划都不能太高，分解是很重要的，先动起来再精进，养成习惯后就算成功了！
跑步也是如此，没跑过的人可以选择先走，再慢跑一公里，二公里…
每次都到自己能承受的范围内，直到自己能驾驭最舒服的状态，身边很多朋友觉得速度上不去，我个人认为身体也是有平台期的，需要适应和调整，一个阶段的速度夯实后应该是可以逐步提升上去的，不用着急，除非你要参加比赛就找专业人士辅助锻炼另当别论。
跑步带给我的好处很多，它让我经历更充沛，每天早起，尤其一段时间不跑步，就会觉得精力跟不上，跑步的早晨，即使早起中午不午休下午也可以不犯困。
跑步可以释放压力，当压力大时就特别想去跑几圈，跑完全身轻松。
同时跑步特别塑造体型，能把身上多余的肉肉甩掉，让整个人更有气质。偷偷的分享一个秘密哦，上次在苓馨老师的魅力精修营上，我们测量身体比例，我的身体比例近乎于完美哦，以前总是嫌这嫌那，现在看哪都顺眼哪都不嫌弃了，哈哈！
跑步也让我皮肤变得更好，更有光泽，经常得到同事和身边人的夸我皮肤好，听后心里是美滋滋的。
跑步给我养成好的习惯，锻炼了毅力，提升了优越感，整个人也会变得更有自信！
最大的好处是他让我身体更健康了，没跑步前，感个冒经常会很严重，不吃药不行，这次感冒没有吃药，除了打喷嚏，流鼻涕，鼻子不通气，没有别的不适症状，不影响任何的工作生活，没有吃药，大约一周痊愈了！
以前我还有个毛病，在人多地方呆一会，逛街久一点回来都会头疼，但是最近跑步的这一年头疼这件事基本远离我了！
健康时不觉得疾病的痛苦，梳理时回想起带来的这些益处，是满满的幸福感！
如果压力太大和精神状态不好，建议你去跑步；如果身体亚健康，建议你去跑步；如果想拥有好身材和好皮肤也建议你坚持跑步；如果你的人生缺乏方向迷茫也建议先去从跑步开始，没准你就慢慢找到了自己的目标和方向了！
2018年还经历了两个第一次，都是因跑步的功底支撑下来的。第一次参加公司组织的徒步45公里活动，在很多人中途退出的时候，我顺利抵达了终点！参加夜行32公里活动，也都无障碍到达了！我想如果没有坚持跑步不会都能顺利完成的！特别感谢这一年的自己跑步的坚持！
时间在哪里你就一定收获在哪里，2019我仍然深信，继续加油！
