在身体层面这个部分，所谓觉知之光就是重新和我们的身体联结。我们一般人对自己的身体只有5%的了解和控制，身体的95%是在潜意识的状态下用自动导航在操控的。所以，找回与身体的联结就可以帮助我们把5%的‘版图’扩大，找回更多的自己。
我们所反射出的本能记忆，只占我们5%,概率，也就是说95%的反应是出自于我们的潜意识，然而潜意识所发生的事情是我们无法用自我控制的，也就是说我们想要加强自己的理性感知，就要击退潜意识中的小我，就要发挥自己的正能量，让身体的潜意识更多的靠拢自己，让自己更有抉择权。
生活中面对形形色色的世界，难免会遇到很多不同感知的人，比如店面客流减少，这时候店里两名导购的心声，甲说：“这个月客流明显减少，今天也没有多少客流，肯定销量一般。”这种现象不仅潜意识中小我战胜了大我还给定性工作自然受阻。乙则表示：“客流不是我们可以控制的，可我们可以决定自己的选择，抓住客流注重每一位顾客，空闲之余做一些细节工作，以免闲下来情绪受到外界的影响。当控制住潜意识中的小我时，自己本身的感知能量就会不断扩大，以此更有效的完成工作。两人所表达的反映充分描述出自己对将要发生的排斥与反击。
潜意识埋藏的小我我们没法根除，但是我们完全可以赋予自己正能量就反击对方，从而是自己变得更强大，对工作更有自信。
