持续四个小时的考试结6束了，不管结果如何，完成了一件很重要的事情，给自己一个阶段性的成果，是很重要的，这种感觉是一种幸福的感觉。
心花怒放的人生对幸福定义是：幸福是有意义的快乐。
一、走出幸福的误区
我们很少用心欣赏自己内心的感受，而是匆忙地追求物质和虚妄的东西。
心灵鸡汤（观点）和科学的区别在于是否有可证伪性和逻辑合理性。
人与人之间如何正确地比较。积极地比较要从多个角度来审视自己和他人。学会用弹性的思维看待自己的生活。
渴望不等于喜欢。少即事多，人们拥有更少更有价值的东西更有容易感到幸福。
二、幸福感的应用
心理活动是进化选择的保护机制。不开心让你活下来，开心让你活的好。
找到工作的意义：让自己知道自己除了收入，还有什么其他的意义。
找到成长的路径。
要有自控能力，延迟满足，此刻正是修行。
虚假疲惫：是心理状态造成的心理疲劳。
心理感受源于我们看待事物的态度。
三、如何成一个受欢迎的人
社会需求是人类天性，拥有互惠互利的天性。
想要改变就要改变自己，改变他人，改变场景。
谩骂责备源于认知失调。
行为可以改变心态。
四、关于孩子教育和成长
很多父母把孩子当成超越自己的工具，自己不能言传身教，却对孩子提出极高的要求，盲目地社会攀比。
我们应该给与孩子无私的爱，帮助并教会孩子面对困难，解决问题。更多注意力应该放在培养孩子好习惯养成，坏习惯去除上，而非激进地学习更多知识和技能。
