事件：办公室内时常听到各种争吵。
思维笔的空性和种子的原理：我身边这些每天争吵不休的采购，业务，物控等，他们是真实存在的么？他们在其他人面前也是这么面目狰狞么？肯定不是的。也许在他们爱人的面前，他们是一个温柔的太太或者体贴的先生。所以他们是空的，空性的，有潜能的。而我现在所看到的这个世界来源于我内在种子的呈现。
错误的世界观：回首过往的人生，我曾经是一个非常暴躁的人，喜欢发脾气，抱怨，说着一堆没有意义的话，对他人一点耐心都没有。我曾今一度以为问题是可以通过争吵来解决，也误以为是我在帮你解决问题，你就应该好好听着，凭什么跟我吵来吵去。每天精神都很紧张，过得很累，不开心，我一直以为是因为每天工作太过忙碌导致的。现在才明白是我误解了这个世界，种下了那么多不柔和，傲慢，不和谐，无意义语言的坏种子。
明智忏悔： 对不起，是我错了，由于我的无知，错误理解世界运作的规律，种下了很多坏种子，我深深的对我曾经有意识，无意识伤害过的众生忏悔，对身边的同事忏悔，是我的坏种子爆发让我看到你们种下坏种子来提醒我要改正，你是在帮助我，成就我，感恩你！对不起这个世界树立了不好的榜样。深深的忏悔！
合理承诺：承诺一个小时内不犯。
正面对质：微笑的面对遇到每一个人，主动柔和的跟人打招呼。肯定赞美身边的同事，感恩他们来到我的身边。
