木马程序：一种远程控制计算机软件的工具，在用户不知情或者未经同意的情况下入侵计算机，在启动时，破坏或者夺取个人私密数据，进而控制用户的整个计算机系统。
2月份参加谢超老师组织的读书会，共读的最后一本书是《人类木马程序》，来自李欣频。
人的头脑里存在的木马程序是什么？
不自信、没人爱、没天赋、不自由、钱不够多，没时间做自己喜欢的事，不知道自己喜欢的事是什么，找不到生命的意义和使命。
想要“成为更好的自己”，前提就是觉得自己不够好。为什么会觉得自己不够好？因为比较。只要有比较，就永远到不了“成为最好的自己”那一天。
不喜欢、不接受时，才会想要更好，更美，更有钱．．．．．．试试对自己说：这个阶段的我状态就是这样，一切都很好，看看会发生什么～
许多人嫌自己脸圆了，体胖了，哭着喊着要减肥，真正瘦下来的并没有几个，为什么？
嫌自己肥，要减掉多余——不接受自己的现况，一定有压力、焦虑和担心的情绪在，即便真得通过各种方法减了重量，身体素质也会变差。
换个思路：瘦身。我觉得现在有些胖，也挺好，同时我还想体验更苗条的身段，穿更合身的衣服。
去年冬天，我的体重是51公斤左右，其实这十来年，冬天时的体重都差不多是这样，那么冬天时体重在50公斤以下是什么感觉呢？用上吸引力法则：先定个目标，再去寻找可以达成的方式。
最初我尝试抓带脉、站桩等，后来阳了没力气，这些事情就没再做。病愈后较长一段时间，体重稳定在48.65kg，让我一度怀疑秤有问题。前几天又称了下，47.9kg，这就惊喜了~
我接受冬天时体重重一些，同时也想尝试轻一些的感觉，心想事就成。
不忘初心，随时觉察自己的情绪、念头，谨防“更”字。
