昨天看了《被讨厌的勇气》，书中讲到了“自卑情结”，我认为有自卑情结的人，他的选择权总是不在自己手中，会有很深的无力感，除了停留在原地，似乎找不到更好的人生选项。我想起陈海贤在《了不起的我》书中写道 ，两个原因，一是误以为只有按照理想 状况作出选择，才算有选择，如果选项不好就不有选择。第二个原因是不愿意承担对自己的责任。有自我情结的人想改变，但又害怕改变。他们停留在心理舒适区，而心理舒适区并不意味着舒适。人们即使处于很痛苦很艰难的环境中，仍然不愿意改变，这也是一种心理舒适区，因为他们熟悉它。我想自卑情结的人也可能会是如此吧。真正的心理舒适区不是熟悉的环境，而是我们的熟悉应对环境的方式。因为在心理舒适区内，他以为有控制感 。
