催眠语言练习
我的快乐取决于我，而不是别人，我想快乐就快乐。遇到不好的事，还能快乐起来，这就是快乐能力的体现。如果具备了这个能力，世界都会如你所愿。一个人能量状态高的时候，选择的东西才是自己真正想要的。身心越合一，越有效果。习惯争对错，忘了效果。习惯讲道理，忘了效果。真实的自然呈现自己，不要和内在的自己对抗，我们就能活出一个当下的状态。人为什么会有情绪，我们对别人的情绪，是内在的积压的情绪需要释放。
一个人在释放情绪中，引起情绪的这个人，只是一部分原因，但是原因很少，这个只是这个人长期积压的情绪释放。
情绪—思维—身体—状态。EMBA
无论改变那一个，都会发生改变。让我们的情绪E，思维M，身体B，状态A。都在有效上。
人这一辈子无非就是三件事：自己的事、别人的事、老天的事。很多人过得不开心就是没有分清楚这三件事，把别人的事当做自己的事，把自己的事又托付给别人，还要去操心老天爷的事。
时间管理100条
49、对于新闻无需花太多时间去知道或吸引，因为数小时后它便不新了。
新闻相对于这个世界，短暂的微不足道。我更应关注我的当下。我自己的事。
50、长篇的文章，需太长时间才能看完。应先看看是否明白它的立场，若是同意而你又已成为清楚的，无需去看；若不同意，看看文章提出的第一个论证，若你觉得合理或者有新颖的看法，才应该看下去。
时间管理，对于看文章也要有效率。快速提炼立场，反向找观点。即节约阅读时间，又记得牢固。
51、找出自己吸收文章内容最快的方式。有些人需要宁静的环境，有些人需要音乐，还有些人需要读出声。
我是需要宁静的。我有时候看杂志等需要读出声来。以自己吸收最快的方式去阅读，去做事情，去沟通，等等。
小习惯养成：按时写作业
