01今天下午运用一分钟时间为自己做了冥想，发现自己估算的一分钟时间比实际估算时间短，这说明什么呢？说明在生活中容易出现焦虑不安的情况，总认为时间流失的太快，这是很不利于心理健康的状态，必须及时调整好。
感悟：发现不足立马改正。
02早晨送宝宝去幼儿园，宝宝对我说：她不想吃菜，不想长大，这句话连续对我说了10遍不止了，是什么原因导致她不想长大呢？她说不想看到爸爸妈妈变老，想永远在妈妈的怀抱里撒娇，那么不想吃菜又是为什么呢？她告诉我说，老师让她吃，然后她不想吃，是不是老师给到她一种强迫的感觉，给她心理造成了严重的压抑，重复对我说：不想吃菜。
感悟：在幼儿教育方面，吃菜和情绪，先安抚情绪，再是吃菜的事情，而不是规定是怎么地就怎么滴。
