国内的感情类节目知名的可能就是《非诚勿扰》和《爱情保卫战》了。

但这两个节目也稍有不同，它们关注的是婚恋过程中两个不同的阶段。

《非诚勿扰》的性质更像是相亲。男嘉宾有三条片子，一些回答问题的机会来让女嘉宾了解他；女嘉宾也是抓紧各种机会展示自己。看对眼了就赶快提问甚至爆灯，时间短暂而紧迫，连相亲可能都不如，顶多是一场秀。

那我们不妨就把它当成一场秀，那么重点就从牵手成功变成了如何在很短的上电视的时间里推销自己，推销自己的个人情况、成长经历、家境、恋爱观等等。毕竟节目组也很明显在每期节目后放出了嘉宾的联系方式，有没有女嘉宾留灯不再那么重要，反正就是站得高些，看到我的人就多一些。

有些男嘉宾甚至是女嘉宾是很不会推销自己的，不过没关系，大部分观众也就是看个热闹罢了。这个节目从形式上看，是主张男追女的，情感专家的存在意义个人觉得也不是很大，顶多是把控整个节目的价值观不至于偏离到社会主流价值观外。

但谈到《爱情保卫战》，不得不说，这个节目看起来还是更有干货的。虽然，我看的时候经常吐槽主持人特别水，服装师化妆师水平不行，但是三位点评嘉宾的发言，尤其是涂磊老师的发言，真的值得一听。

对涂磊老师，你可以吐槽他表情难看，你可以吐槽他犀利，但是说的话基本上都能切中肯綮，在理。
这个节目，关注的是婚恋过程中如何维持长久亲密关系，所以来的都是已经在一起的恋人或爱人，甚至是所谓出了问题的老夫老妻。个人认为，亲密关系才是一段感情中最重要的那个部分。毕竟谈恋爱谈十年了不得了，但相恋、步入婚姻殿堂，一直到一方行将就木，昏迷在抢救室的时候，医生去找你年轻时选择的那个另一半为止，时间跨度之大令人咋舌。而一段关系有惊无险地走到这一步还是好的，有多少夫妻中途离婚，有多少夫妇都在忍受对方艰难生活难道还用说吗？

涂磊老师没有写过有关爱情的书，我是有些惊讶的。《爱情保卫战》栏目组倒是出了一本，但是我觉得可能不值得去看。毕竟，涂磊老师的水平，就我感觉，不知比另外两个嘉宾高到哪里去了。

但我总归在网上找到了涂磊老师的语录，摘录一些我认为看似鸡汤，实则真的有用的段落。

• 平静而有力

在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐？在这种情形下，恐怕是太难为你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。

（评注：平静，而非哭泣，悲恸甚至是大吵大闹、撒泼打滚，这是成熟的表现。渐渐的，我们懂了没有人会平白无故关心你，也不想给别人带来麻烦。另外，平静总有一种摄人心魄的力量，留白总能给人带来想象，无言常会让对方反思。就算这些都不管，表现得成熟一些，潇洒一些，虽败犹荣，虽遭拒绝也显得更加体面。）

• 什么是绝情

女人真正的绝情是根本不搭理你。

（评注：“挑货才是买货人”，对方跟你发脾气，跟你闹，跟你斤斤计较，那是因为在乎你。你跟我一毛钱关系都没有，我会那么在意你的死活？当一个人总跟你客气，那么你们的关系还没到火候，如果一个姑娘总跟你客气，那么她实际上是在拒绝你。如果你一直觉得自己缺乏安全感，那么你就从来没有得到过对方。但是，也请记住，绝情绝不是女人的专利。）

• 关于异地和专一

年龄不是问题，身高不是问题，但距离真的是问题。而且在距离相守的过程当中，往往熬不住寂寞的大部分都是男生。那是因为有太多纵容他们的女生。人生存在这个社会上的基础是包容。但只有爱情在忠诚度上来说一定是自私的。如果没有自私的话，任何的真情实感都会变成虚情假意。

我是一个感情的色盲，在我的感情世界当中只有白色，没有黑色或者灰色。婚姻需要百分之百的忠诚，如果婚姻是场奥运会，我一定要拿百年好合的冠军。

• 情不知所起

爱情是逐步的渗透，而不是灌入。

• 面对朋友情感的失意

兄弟真正帮的忙是在自己的兄弟失去爱情而痛苦的时候，兄弟的友情大门始终向他敞开，为他的痛苦买单，而不是去帮他做决定。

（评注：可以给中肯的，实事求是的建议，但不要帮他决定什么。但就我而言，我在感情失意的时候，想要的是倾听以及鼓励：“来，快夸夸我！”）

• 认清好坏

对于伤害我们的人，一次原谅是执着，两次原谅是包容，三次原谅是犯贱！对于爱我们的人，一次伤害是无心，二次伤害是无情，三次伤害是无耻！记住：对伤害我们的人包容，就是对爱我们的人残忍！

（评注：进退有度，不卑不亢）

• 拒绝和追求

所有拒绝爱情之人：若爱请深爱，若弃请彻底，不要暧昧，伤人伤己！所有执意追求之人：若爱请放手，若弃别回头，莫要迟疑，一切从头！

（评注：不论男生女生，喜欢别人很正常，拒绝别人也再正常不过。但是还是要有品，爱就坦然接受，专心此人；不爱就早做决断，不浪费双方时间精力，更不要去问“男生怎么追着追着就不追了”。
如果来到了拒绝的最后，双方请互道一声感谢。感谢你喜欢我，我很高兴；感谢你告诉我结果，我没喜欢错。如果可以，作为一个男生，我希望女孩能在拒绝的时候尽量“发一张好人卡”吧。“好人卡”这种东西，拿到的时候感到无奈，但连拿都没拿到的感觉是憋屈和否定啊。）

• 坦然面对非议

谁人人后不说人，谁人人后不被说！面对非议最好是不作回应，一方面有助倾听，一方面不会让某些别有用心之人得逞！

• 力所能及

强大的你去帮助他人，得到的应该是感恩，弱小的你去帮助他人，会被认为是奉承！

（评注：纵有千般爱意，也要量力而行，帮得好是雪中送炭，办砸了反而毛手毛脚添倒忙。你帮这帮那，但最终也无法帮ta生活，成为更好的自己。提供实质性的帮助，雪中送炭好过锦上添花，行胜于言。）

• 始乱终弃的人最后被抛弃

始乱终弃是人类最大的悲哀，抛弃爱你的，最终被抛弃！

• 托付

没有人喜欢被嘱咐，因为不想成为弱势！没有谁喜欢被依附，因为不想成为付累！但应该没有人会拒绝被托付，因为那是珍贵的信任！每每有人说，涂老师，拜托了！我总感觉肩上一重，于是便誓死而为，也不管对方是客气还是真意！到最后很可能落一个“多管闲事”的罪名！一些人的毛病是：有难要帮，有错别管！

（评注：说实话这段的中心思想我没有太搞懂，但是之所以要摘录，是因为有些个人看法。我这个人，不知从什么时候开始，记性特别好，答应了别人的事，就算过了很久，也会一直想办法办到。有时候甚至觉得，只要诺不轻许，做个当代的季布也不是问题。但问题在于，记性太好了，也太容易把别人的话当真。和别人约好的事，不管是对方忘了还是压根儿就随口一说，总之对方没做到之后就特别不高兴。有原因能解释还好，就怕蔫不出溜也不跟你说一下，就觉得特别来气，甚至连这人都不想再见了。严于律己，宽以待人，我不是没有这个觉悟，就是有时候觉得成年人了，应该更多体现些专业性。守时，平等，讲诚信应该是最基本的要求了。）

• 道德

人类的行为上限是道德，行为下限是法律，但道德这个东西用于自律时好过一切法律，用于律他时坏过一切私刑！

（评注：刚写了上一条评注，看到这句话就并列在一起吧。诺不轻信，故人不负我，诺不轻许，故我不负人。）

• 亲伤

当约会发生冲突时，你会发现被放弃的往往是和自己关系最亲密的人。所以被放鸽子的朋友请不要郁闷，恰恰是因为你在对方心中的重要性，所以才被排到了最后！同样的道理，往往是身边最亲的人，收到的伤害越深。

• 谎言

说谎容易，要记住自己曾说的谎不容易！

（评注：有意思这句！）

• 独上高楼

最强的往往也是最可怜的，大家都想从他身上获取，却从不考虑他需要什么！
最聪明的往往也是最孤独的，因为他永远没有交流的同伴！
最洒脱的往往也是最沉重的，表面的洒脱一定包涵着一颗举重若轻地心！

• 顺时针还是逆时针

对自己所爱的执着追求，会忘却自己的伤痛，对爱自己的忽略冷漠，会忘却他人的痛苦！多数人的感情生活都有着这样的三角情节，只是若干年后会发现，曾爱自己的人很幸福，自己曾爱地人很快乐，至于自己，如何？

（评注：得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。）

• 义气

与其虚情假意做一个伪君子，不如痛痛快快做一个真小人，物竞天择，弱肉强食，而首先是适者生存！在没有巩固和强大自身前，没有资本去谈及所谓义气，结果只能是一同沦陷。

（评注：随本心，安自心。其实本没有完完全全的善与恶，虚情假意往往比真实、接地气还要让人反感。如果大家都端着，我愿意做第一个屌丝，这没什么，因为我看屌丝装B特难受。
专业性是根本，然后才是讲义气。我由衷敬佩专业者，并为自己不专业的时候感到耻辱。）

• 评价他人

真正的朋友是当面损，背后夸，而假朋友恰恰相反！没有人能做到背后不评价他人，也没有人能保证你的评价不会在流言中被小人曲解，但只要做到人前人后评价一致，便无所谓了！

又：

真实是件很难的事，真实又不伤害他人是件难而又难的事。

（评注：想想也曾在别人面前提到他人的不好，但是我呢，就这么直白，表里如一，因为我在被说的那个人面前也重复了同样的话，双方都理解对方直言对方不足却并无恶意。但是，但是，但是，不是所有的别人都能这样理解，一不小心你就从诤友变成了小人。所以，这种事儿慎之又慎。）

• 言

有水平的说神话，没水平的说废话，半桶水的说蠢话！
有人性的人说人话，没人性的人说套话，不人不鬼的说鬼话！

• 幸福

幸福不是得到的更多，而是计较得更少！

• 人情债

越是善良的人便越容易欠下人情的债，因为它们太谨慎，太在乎！

（评注：不只有一个人说过我太善良。善不善良不知道，但我是个理想主义者，就像小孩子攥紧玩具那样对自己坚持的事情总是不放手，很在乎。这的确带来了烦恼，所以我在努力学习如何在善良的同时保护好自己。）