记得李欣频老师有一个很好玩的小招式,每一天都一个全新的身份去生活,比如说今天是大明星,明天是记者,后天是摄影师...
其实我们也可以用这样子的方式去对待每一天,因为每一天都是全新的。
如果你正在看一部电影,那你就是观众的视角,有时候会对主角的表现很气愤,明明可以用更好的方式去解决问题,为什么反而选择了下策。
但当你是局中人的时候,说不定也会做出同样举动,因为很多时候,我们都处在自己设定好的剧情和场景当中,正在表演着自己头脑中的剧情,但自己却毫无察觉。
所以,我们需要时刻保有觉知,当有困惑纠结的时候,提醒自己以旁观者的角度看自己,时刻保有觉知,走出剧情。