你每天工作多久？
你除了上班之外，还有没有别的啥要操心的事了？
一堆乱七八糟的的事，塞在脑海里，你真的能舒舒服服，放放心心的去睡个踏实的觉吗……
终于入睡了，可是第二天有好多事，等着自己去处理。真心不想起床啊，感觉没睡够啊，那，睡多久才算够？
你可能会说，睡眠质量好的话，睡几个钟头就够了。睡眠质量不好的话，你可以睡一整天，但还是感觉不够睡。
事实真的如此吗？
人，是一个综合、复杂的个体。
他总是会同这样，或者是那样的社会关系，和生活事物，联系在一起。某卫视电视台的记者，做过这样一项调查，她拜访了不同行业，不同职业，近300多人。就问他们的睡眠情况。后来得出的结论是，随着社会的发展，好像大家越来越睡不好了，总有心事烦的你睡不好。那问题来了，睡多久才算够呢？
其实，这个问题更深层次的逻辑是：怎样做，我可以舒舒坦坦的进入睡眠状态。
你真正要做的，可能不是单纯的拿时间来补睡眠质量的漏洞。而是，如何修炼出一颗温厚而强大的内心，就天大的事，都不会影响你睡觉！
这个，才是解决问题的根本！
只有在这样一种情况里，少睡点和多睡点，其实都能保证你精神状态要远胜别人。精力充沛，做起事情来，也比别跟人更有活力。也更能掌控自己的生活和工作。做到，劳逸结合，循序渐进，活出一个属于你自己的，最佳的状态来。
这个，才是你真正需要的。
睡多久的逻辑，变成了仅仅只需要睡多久的逻辑。才解决问题。
才是真睡觉。否则，那觉睡的，就跟嚼皮条一样。嚼是嚼不动，咽是咽不下去。总之，能让你处在一种快崩溃的状态里，无法自拔。
那怎样做，我能获得那种睡觉的超能力呢？可以做到，天大的事，都不影响吃饭睡觉。
答案是：劝劝自己，能努力，就努力。实在不行的，该放弃就放弃。把自己的脑袋思想，朝着一种“禅”的境界，去调整。要收拾睡眠，先收拾脑袋，要安眠，先安神。就这么个逻辑和道理。
睡好了，一些都好。
睡不好，整天都糟糕。
不求搞出多大事，但求睡个安稳觉。是多少人，梦寐以求的事情。
生活本来可以是那个样子，你又为何，非要这个样子呢？
