说起跑步，感到惭愧，我一直是断断续续的，最长的坚持有一个多月，最短的大概一个星期左右，偶尔想起来跑一下，当觉得身体状况不佳的时候又跑一下，当听到同事说自己已坚持跑了多长时间时又开始跑……真是无地自容，这次参加了席老师的训练营，写了规划书，这又跑起来，这次究竟能坚持多久呢？
这几天跑步，一直沿着灌河边跑，这两年灌河经过整修，面貌焕然一新，草坪、花坛、跑道点缀其间，再加上早上、晚上三三两两的人群，让灌河充满了生机。
早上出来锻炼的人挺多的，跑步的、散步的、打太极拳的、跳舞的、唱歌的、拉琴的，真是应有尽有。其中一个老年人组织的管弦乐队最引人注目，所奏的都是一些红歌，乐曲振奋人心，每次都吸引一些人驻足聆听。有的还跟着乐曲不由自主地唱起来。那陶醉的神情真让人羡慕。再细看乐队的老人们，个个鼓着腮帮，精神抖擞，无形中给人一种向上的力量，这就是榜样的力量。
早上跑步，经过一男一女，男的慢跑，女的在走，只听到男士对着女士说:“你怎么不跑呢，”女士笑着应道:“今天跑不动了，明天再跑吧。"细观她的容貌，也不过四十多岁，只是身体稍微胖了一点儿。看着她想到自己这些年也是跑跑停停，不跑的时候总是自我安慰道:“哎呀，今天不跑了，没关系，明天再跑吧！"生活中我们总是想当然的认为自己每一次选择和行动只会影响眼前的事情和环境。我们经常认为减少一次锻炼，拖延一个项目，或者吃一次快餐，并没什么大不了，因为明天就能"弥补”，错误的认为做一件“错事”只会影响当下的关系，只要下一次做好就行了。其实这是世界上最大的自我欺骗。我们必须意识到当下的选择、行动，乃至想法都会对未来产生不可逆转的影响，因为你的每一个想法，每一次选择，以及每一项行动，都决定你将要成为什么样的人。当早晨的闹钟响起时，我们按下按钮，大多数人错的认为这个举动只会影响当天早晨，我只是今天早晨没有按时起床，事实上，这种行为将会影响我们的潜意识，告诉大脑不执行计划，不完成任务都没有关系。这样造成的结果是下次再下次，你依然不能按时起床。
这次跑步，我究竟能坚持多久呢？现在我要记住一个真理，“现在”比任何时刻都重要，你今天的行动决定了明天的人生方向和生活品质。
