醒来：6:00
体重：48公斤，昨天体重48公斤，辟谷前53公斤
觉察：昨天北京狂风暴雨电闪雷鸣，我却难得地睡了一个特别舒服的觉，可能真的是累了。一觉醒来已经6:00,起床洗漱，称重，喝水。窗外阳光明媚，感染的我也心情愉悦，同时身体的所有辟谷不适症状全部消失，真的很惊喜。
呵呵，真的，如果生活中有啥过不去的烦心事，解决的方法无他，两招就非常好使：
第一，运动，运动到精疲力竭，没心思胡思乱想；
第二：做事，在事情寻找新的生活乐趣和新的关系链接，你会发现让你痛苦烦恼，困扰和束缚你的那些屁事都不是啥大事，人生有更大的天地等我们去体验，所以不沉迷过往，不妄念将来，踏踏实实过好当下的每一天。
清理冥想与诵读：
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前世细胞记忆清理祈祷文-不为其所困
四句箴言诵读-原谅接纳一切的发生
心经诵读-让心静下来，等智慧自然升起
刘彦含内在小孩七层之第2层第3天-和内在小孩做游戏之我是光。今天阳光灿烂，所以做内在小孩光之冥想非常顺利，可以看到我和我的内在小孩全身闪光，笑容满面手拉手在欢乐跳舞，非常难得的开心画面，今天正好要陪女儿去考日语N2,看来一切都会很顺利。
深深感恩宇宙给我的一切恩典！
早餐：生姜玉米粒热汤
觉察：最近胃一直不适，老师说可能是胃寒导致，所以特意熬了生姜水，放了点玉米粒是为了一会的出行，抗饿，嘿嘿。热乎乎地喝了一碗，那体验实在是太好了，身体通透舒畅的不得了。从心到身体都透着开心的味道，好棒的状态。
午餐：黄精水
觉察：女儿下午一点在北京外国语大学考日语N2，陪着她在她喜欢的校园里逛了逛，还去学生食堂吃了点东西。我自己喝了点黄精水补充体力和元气。
今天精神很好，走路也很有精神，女儿的状态让我羡慕，人家考试前不用背啥小纸条啥的，不用考前磨刀，功夫都用在平常，很轻松自在的样子。我是不管大考小考都喜欢考前磨刀，所以只能成为学渣。
另外庆幸今天最后决定还是开了车过来，虽然停车费很贵，但是可以在车上休息睡觉，还是比较开心的。因为最终女儿N2考试前后用了四个半小时，一点进入考场，下午四点半才出了考场，以我辟谷的体力，站四个小时会要命的。哈哈
晚餐：泡生姜片，松茸汤
觉察：考试结束带女儿去了道长哪里，让道长给女儿做了正骨，结束后带他们两去吃饭，日本旋转寿司，这是我的最爱呀，可惜只能看不能吃。喝了不少水，还喝了一点松茸汤。有点违规，呵呵，违规一点自然而然忽略不计了。体验这个过程即可，没想对自己严苛。
晚睡：22:30
觉察：感恩亲爱的女儿帮我把移动按摩床从一楼扛到四楼，以我目前的体力，好像真扛不动呢。
泡脚，洗漱，准备睡觉，明天早起送女儿，然后延庆开车一天，希望明天精力体力都正常吧
晚安！
