真的被同屋的这个外国人气炸了，最郁闷的是，他是大胡子的朋友，我还找不到撒气的，因为远在异乡，又不能跟父母说，怕他们会担心，加深误会，又不能跟公婆说，也不想他们生气，又没有朋友，所以只好把气发在老公身上，我气他带进来这个朋友，气他爱心泛滥，甚至觉得他对这个朋友太好，也气他为何要结交这样的朋友，如果是我早就不相往来了。哎，所以我，的确没有他的朋友多，也没有他的包容和大度。

他这个朋友真是每次都能踩到我的痛点，我被他激发起很大的愤怒。其实，仔细想想，似乎初始情绪是受伤的，然后才防御性的转化成的愤怒。然后又气自己，又出来的委屈等其他次级情绪。

所以，其实，自己内部也是积压了很多受伤害的情绪的。那个是还没有处理完的受伤的内在的小孩。只是被我同屋轻易的触碰到了。然后我，小时候的模式应该就是哭吧，我妈老说我爱哭，所以，小时候内心就很敏感脆弱，然后常常感受到受欺负的感觉。这个感觉可能是出生就带着的了，天生的气质吧。然后受到伤害就哭，然后，我妈就会说我，哭什么哭，就爱哭。别人的嫌弃会让我哭的更凶了，要么就是嫌弃自己不争气还哭吧，于是开始生气，压抑生气，同时产生委屈的情绪吧，觉得别人都不了解自己，感觉很孤独，恨爸妈不理解自己，其实也恨自己。

所以我内心深处还是不自信的，羞怯的，总感觉自己弱弱的，容易受伤害的感觉。直到现在，都感觉受到伤害是令人羞耻的，因为"别人都没事就你有事 "的话，让我对自己感到羞愧，矛盾，自责。这是我受伤的心理模式吧。

同时，对刺痛我的人，想起来就是慢慢的恨。突然意识到，自己变成了父母那样的人，对敏感挑剔的人非常不能容忍。这个不能容忍就是源自不能面对被激发起来的受伤的小孩的一面吧。所以我，还是没有修炼好啊。