果然是老天爱我比我爱自己更多
这一次去上海的划界限工作坊是在我摇摆不定的思绪下确定的，报名的时候就想着如论如何我要硬生生的划界限，让孩子承担起他的责任，才能养育出成熟，自由、绽放的孩子。
当时从报名到今天，孩子的状态也越来越好的，我也没怎么管过他什么，顶多就是提醒一下手机使用的时间，但是也不唠叨，孩子也情绪稳定的沟通。
今天当我在想我要去工作坊是带着什么目的去的时候，我仿佛觉得没有什么目标，现在都挺好的呀。但是老天怎么可能让我白白跑着来回两千多公里路呢，他立马就给我送来了礼物。
今晚孩子一直晃晃悠悠的不想去写作业，我只管让他把手机的时间控制一下，其他的你爱写作业或者看书或者运动都不关我的事。他自己摸来摸去好不容易开始写，他在写英语作业时来告诉我，他很烦躁写不下去因为看不懂，然后说着说着就说他很压抑了（因为他有轻度的社交焦虑，还在看心理医生），他感觉自己就是状态好了几天然后就会出现烦躁和压抑的情绪，明天就不想去上课，觉得很累。在倾听和共情他的时候我的内在已经是发生了很多的情绪涌动，那感觉让我相当难受，我感觉到无助和无力，都不知道怎么回应孩子了，说着说着孩子还没怎样，我就自己掉下了眼泪，越是给不出滋养给孩子，我就越愧疚，越自责，进入了否定自己，自己不够好模式。当下的觉察就是老天来给我送礼物了。
我这一次去工作坊的主题就是如何在情绪上和孩子划开界限，他的情绪属于他的，我的情绪属于我的，我没有能量的时候，给不了就是给不了，接纳自己的现状，回头再好好滋养自己。
附带上海老师的书写文鼓励一下自己。
我若安好， 便是晴天！
曾经， 我把父母的话或者社会上其他权威的话当真了，以为我自己不够好， 我把自己思想、心灵、情感 的大门打开，允许访客长驱直入，在我的领地里长期盘踞逗留。我甚至以为他们就是我，他们的一个 眼神、一个 评判、一声“ 嗨” 都能让我吓一跳，让我警觉自己是不是又做错了什么。现在，我带着觉察， 听出来我脑海里的声音，是不同人在不同时期说给我听的话语，我知道这些话语曾经指导过我， 保护过我。 我带着感恩的心邀请这些话语离开。 我会随时在自己需要的时候开放我思想、心灵、 情感 的大门， 但是我同时拥有筛查、关闭、 送客的权利。 我要全神贯注于自己的内在空间， 让这个空间的每一寸领土都知道它唯一的主人， 那就是我！ 我已经足够好！ 所以我才会更好！
