讲师让我们做了一个活动，先找出五个学员作为学生，两个学员作为老师，一个老师对学员说出表扬的话语，比如：你做的很好，你真棒，老师为你骄傲。另一个老师对学员说出鼓励的话语：你这次考试又进步了十分，老师替你高兴，在这次比赛中你为班级争了光，老师谢谢你等。然后问学员的感受，得到表扬的同学愿意为了老师而努力，而得到鼓励的同学，为了使自己更优秀而努力，所以讲师说，要多说鼓励的话语，而少说表扬的话语。
鼓励是在尊重平等的位置上，让对方看向自己，给对方信心，勇气，帮助他找到人生的方向和目标，这会让他成为最好的自己，鼓励关乎爱，勇气，信任，支持和接纳。
鼓励的句式常见的有这样几种：一，启发式鼓励，黄金句式有：你感觉怎么样？你是怎么做到的？你还有其他的想法吗？等等，它能够挖掘出孩子内在的感受与动力，使孩子有价值感，如果学生做得好，这些句式用起来正合适，如果学生做的不好，也能够运用，比如学生考试不及格，可以这样说，‘’你这次考的不好，一定感觉不好受，那么你想怎么办呢？关于学习的事情，你还有其他想法吗？‘这样的话，可以与学生保持共情，学生更容易接受，从而受到鼓励。二，描述式鼓励，比如‘’我看见……"用客观，清晰，具体的语言描述孩子的行为，让孩子看到自己的行为和能力。三，致谢式鼓励，"谢谢你……‘’抓内在动力和能力，帮助他人更多，要安排学生多做些事情，用致谢式语言鼓励他做更多.四，赋能式鼓励，‘’我相信你……"可赋与学生信任的力量，是对对方的认可与肯定。
