今天，正念练习之前，身体还一直处在迎检的疲惫和焦虑的状态中。本来昨晚按领导要求已经将今天要分配的任务下达了的，心绪便已趋于平静，但是今天早上六点多点再次被领导电话叫醒，让尽快赶到学校去落实相关任务时，精神高度紧张的同时开始有些疲惫了。去到学校后便开启了新一天连轴转的状态。
虽然今天市里领导来校检查工作，没啥大问题，但是校领导给到的压力却不小。忙完检查忙上课，上完课又投入到批阅学生作业、督促抽查学生过关知识点……一天下来好像身体早已不属于自己，又或是心灵早已云游四方。
今天李潼老师问道“是什么吸引你来这里？”时，脑海里浮现的却是一群我熟悉或不熟悉的朋友一起享受着这份难得的宁静。我们不需要去询问些什么，也无需关注彼此身在何方，今天都经历了些什么。我们拥有的便是握得住的当下，跟一群因为各种忙碌不得已让灵魂游走了的伙伴一起将自己的灵魂拉回到躯壳里，享受一段真正属于自己的宁静的幸福时光。
像孩子一样去行走，走的每一步都是身心合一的感知、趣味探索之旅。
行走的途中，只去感知身体跟灵魂的脚步一点点的契合，即便偶尔过快或是过慢都没有关系，即便灵魂被迫开个小差也没关系，我们可以等一等，等一等滞后的身体或是滞后的灵魂。因为此刻，我们只属于自己，屏蔽乱耳的丝竹，放下劳行之案牍。
放空身心，让一切趋于平静，解绑紧绷的神经，舒缓焦虑的身体，用心与身体链接，可以是偶尔田间的几声蛙鸣从耳膜开始撩拨静置的心弦，亦或是跟随均匀呼吸到的空气一同从鼻腔开始游历，直到置换出体内的废气。
回不去的过去，让风带走；还未来的将来，终会到来。
静享当下!用幸福谱写今天，明天便有了幸福的起点。
