研究表明，我们的大脑有遗忘痛苦的功能，这是一种自我保护机制。

但是这种遗忘机制有个副作用，往往越痛苦的事情会忘得越快。

怎么理解呢？

比如说你学习的过程很痛苦，那你学到知识就会忘得很快。

同时，由于这种遗忘机制，会让我们常常会重复犯同样的错误，因为那些犯错的经历太痛苦了，以至于大脑会努力把它们忘掉。

要克服这种遗忘机制，我们要做两件事：

①心态上，保持乐观的心态，不要让自己做的每件事都感到异常的痛苦，有人为让背单词这件事不再痛苦，把单词量和自己未来的预期收入挂钩，计算出每背一个单词可以收入多少钱，让这件事变成一件快乐的事，真聪明，我读书那会怎么就没想到呢。

②行动上，学会记录，而且光记录还不够，我们还要定期进行回顾，这样才能让自己记住那些重要的经验教训。

总之，让自己快乐，并学会记录，并定期回顾，可以让自己少走一些弯路。

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