书名：人性的优点
作者：【美】戴尔·卡耐基
阅读：第一章、直面忧虑
忧虑，这是一个离我很近的词。一年前的这个时候，我整个的人，就处于“忧虑”之中。
忧虑带给我的感受至今难忘：整夜整夜的睡不好觉；总是会想着事情向着怎样的恶果转变；看见周边的人说话，都觉得是在议论我，散布对我不利的消息；整天关注着小区微信群，看那几个冷嘲热讽的人在哪里字字诛心……2018年很长一段时间，我的咳嗽不停，肠胃不适…… 正如同书中的描述，几乎一模一样。
我也看过因为疾病，整天忧心忡忡的病人。他在得知不治之症的诊断后，整整一个多月，茶饭不思、胡思乱想，最后多种并发症让他彻底崩溃，如同书中医生对忧虑病人的告诫，几乎一模一样。
我还想到了上个月，我的那位用极端的方式离开的朋友，我不知他的内心，是何等的忧虑，一定有一个魔鬼一样的“滴水之声”，滴滴答答、不休不眠，就“好像槌子敲击着人的头脑”（P32页）一样，最终让他彻底绝望、发疯和崩溃。
好在我选择了读书，好在我选择了听从花仙子大姐的激励：“不能退、不能怂。”于是，我在2019年的1月份选择加入读书营，选择拼命的读书以忘却自我，忘却忧虑。从那时其，“每天都是一个新的人生”（P13页）。
当真的立足于当下，立足于完成每天的打卡，学习，读书的时候，才发现，“人性最可悲的地方在于，人人都不去生活，却梦想着天边奇幻的玫瑰园，而无视窗口的玫瑰正在悄悄绽放。“（P13页）
书籍，就是我窗口这一大片的玫瑰园。我需耕耘，我需采撷，我需修剪，我需把它们制成漂亮的插花或者玫瑰饼于他人分享。
唯如此，我的忧虑才会被彻底地驱散。
而对于忧虑，对付他的法则，无非是三步：
1、坦然面对，找出万一失败的最坏结果。
2、找到最坏结果后，调整心态，接受它。
3、心平气和地思考对策，把时间和精力用于改善那个最坏的状况。（P15页）
