坚持，一种可以养成的习惯

I：找到不被打扰且自己精力最旺盛的时间一进行自我提升并形成一种日常。

A1：老是想学英语，多读书。想早上6点起床学习，期间也进行过几次，却老感觉状态不佳而放弃，白天上班，晚上要应酬，运动鞋，没有时间。

A2：只有早上才有时间学习，想要早上有一个良好的状态进行学习，就要晚上早睡，中午睡半小时午觉，这样才容易坚持并养成习惯。

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