这两天工作忙，灵感少，思考的时间有限，日更的数量和质量好像到了一个瓶颈。
今天晚上跳完绳儿，做完拉抻，已经快10点了，还没有动笔日更。虽然攒了7张复活卡，但昨天用了一张，6天之后才能再用，我的目标是坚持写到100篇，现在已经没有退路了。
对这一段时间的工作生活，做一个简单的复盘反思吧。
1.为了提升自己的语言表达能力，原打算每天做一个10分钟左右的自我即兴演讲，像日更和健身一样，每天打卡。以现在这样的工作强度和生活节奏，有一定困难。
因为即兴演讲之前，还要对演讲的主题、层次结构、语言特点，做一定的准备。演讲之后，还要做一个自我的反思总结，没有半个小时时间是很难完成的。
不过，这几天在基层单位检查，始终是在与人交流沟通，对自己语言能力的提升，也是显而易见的。
接下这几天来的检查，不如因地制宜，把它当成是一种提升与人沟通交流能力的实践。
今后的即兴演讲打卡也许略做调整，标准可以降低到每天5分钟， 这样更可行，更容易坚持下去。
2.作息时间的调整，迫在眉睫。把每天健身、写作、演讲打卡时间，都安排在晚饭后。
要么在有限的时间里很难完成，要么就要被迫推迟入睡的时间，造成第二天懒床。从早上还没有起床，就让自己陷入新的被动，于是日复一日的恶性循环。
早睡早起良性作息习惯，亟待养成。要用好清单，番茄钟和晨间日记，更合理的安排好自己的时间。
3.给日更安排出来的时间还是太少了。所有的忙碌，其实都不是理由。只要安排得当，总还是能挤出一些写作时间的。
要看清自己的初心，写文字不是痛苦的负担，是工作忙碌之余的享受，调整好自己的心态。
欣赏别人的优秀作品是一种享受；欣赏自己认为得意的作品，其实更容易满足。
