2025.3.3（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：二月初四 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✔＆靠墙站20min✔＆蛙泳腿/冥想10min✔
选做—游泳视频15min✔＆2次/周-晨跑✘
今日三只
1.周检视✘
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.
2.
3.
反思
1.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐小变更小，更小变更更小，更更小变无最好。顺利渡劫，顺畅上岸。
2.
学习
1
2
