郑重声明：文章原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第165期“辣”专题活动。
十二月三十一日，这一年的最后一天。
心中的酸甜苦辣各中滋味，百感交集。
1.关于读书输入情况：
12月完成阅读的书有。《正面管教（修正版）》《我不要你死于一事无成》，林语堂的《苏轼传》《管孩子不如懂孩子》《命运之路（轻经典）》《生活的事实（毛姆短篇小说精选）》《悉达多》6部。这里面，最耗时的是《苏轼传》，最喜欢的是《生活的事实》，教育孩子方面，收获最多、触动最深的是《管孩子不如懂孩子》。
此外《无人生还》《蛤蟆先生去看心理医生》是年初看的纸质版书籍，为了统计方便，特意从微信读书上标注了读完。
《苏轼传》林语堂老师用洋洋洒洒的文笔，从苏子先生的生平入手，涵盖了家教家风风俗人情，官场政治，百姓疾苦，诗书画艺，苏子人生哲学等方方面面。读过之后，对苏子为人正直无私，为官清正廉洁，为学严谨勤奋，进一步加深了解。对宋朝王安石变法后，引起的一系列复杂社会变化，小农经济受到的冲击，国家资本主义的走向，国运文脉的强弱变化，国运国势的衰败，有了更为系统深刻的认识。苏家从祖父到苏洵，苏子，苏辙风清气正，爱民如子，心存公道。苏子一生，官运坎坷，一度被抓捕入狱，最远被流放远到詹州，但秉性乐观豁达，以天下为己任。“文章憎命达，魑魅喜人过”，千年来，很多诗文广为流传。“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色”“明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间？转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟……”“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”，“十年生死两茫茫，不思量，自难忘”，都让人回味无穷。此外，画，字，都是一绝。
《生活的事实》毛姆的短篇小说，让人欲罢不能。很多小故事，戛然而止，意料之外，又在情理之中。个别的故事，让人心惊肉跳，非常忐忑，直到结尾了，才松了一口气。
2.关于输出，写作：
一直在磕减肥。天天减肥，天天不瘦。很是苦恼。以至于都成为一个很好天天日更话题了。是的，从12月中旬开始这一波减肥，天天写文自律控制零食控制晚饭时间与进食量，还是145斤的重量。估计这个话题可以继续成为接下来一年里的日更话题。
想要问问你敢不敢，像我这样继续盯着减肥大业？这里的辛苦，真的是不言而喻。问题是即便如此，体重还是能够稳定地停留在145斤上。
我是真的很想瘦下来。
事实却真的很打脸，打的火辣辣的疼，就是不肯掉秤。
不行，我还要继续跟自己较劲，继续天天复盘减肥行动，实行减肥大计。
3.关于观影，观后感：
这个月看的电影还可以。《日褂中天》《小鹿斑比》《志愿军》《浪浪山小妖怪》几部，写了人性幽微复杂的《日褂中天》观后感。
《浪浪山小妖怪》非常好，笑着笑着，就想起了职场里各种心酸，各种难过的自己。作为普通人的我们，奋斗一生可能也是个不足挂齿的小人物。职场上，不惜代价，辛苦打拼，干的越多，结果，“洗碗越多，打碗越多”，错的越多，越招人讨厌，越被领导打压，越给自己招来麻烦。辛辛苦苦忙活了半程，却发现越走越迷茫，这份压力，追着自己跑，潜入内心，深入梦境，难以招架。都说办法总比困难多，可是抵不过现实种种无奈，一次次屡战屡败，屡败屡战，且退且战。离家的孩子，背井离乡，每次回到家，父母都是把自己当做长不大的孩子，关心叮咛就如同家里的土特产，虽然看上去也许不起眼，但是，温暖有心，爱意满满。在被现实种种打击下，尊严，初心，荣誉也许终究成为微不足道的消耗品。当然，最后的最后，普通人奋力拼搏的终点，其实，最多被几个父老乡亲记住。仅此而已。
4.关于锻炼，练筋骨皮：
这段时间尽量早上遵稍微锻炼起来。推肚子，按摩颈椎，多梳头。中午时不时散散步。晚上，抽空也想办法活动活动。
5.关于孩子，爱幼：
孩子的周末，尽量带他调剂一下。英语，画画，书法课目前都坚持下来了。也会带他外出放松一下。
6.关于父母，尊老：
回家给妈妈庆祝生日。老人累并快乐着，帮老人清理一下手机，洗洗碗，帮父母参考买个冰柜。
7.关于游玩：
真的是哪里也没去。老实在家待着。
8.关于健康投资：
继续争取经常护理好皮肤，多做几次面膜。喜欢睡眠面膜简单易操作，省时省力。注意经常按摩一下眼睛。还克服自己的胆怯，做针灸治疗。
9.关于体重管理：
与前面日更内容有重合。
虽然在尽力而为，但是，也仅仅是没怎么增重。再就是零食吃的少点了。
十二月计划：
1.关于输入，读书：
《史铁生作品全编》继续看。有些心疼史铁生先生，文笔细腻，才思泉涌，文章有温暖向上的底色。
2.关于输出，写作：
继续聚焦于减肥大计，继续稳定在这个课题上坚持日更，继续坚持每周五给孩子写一封信，不同经典书籍的作者大大，让人眼界大开，格局高远，继续做好阅读笔记、运动打卡、观影感悟，经常做日计划与复盘、周计划与总结，月计划与回顾，理智做好年初立下的flag记录等。
3.关于观影，内在心灵深处：
继续利用晚上，周末找机会看电影，好好写观后感。
4.关于锻炼，外练筋骨皮：
想法都很好，做法要持之以恒。继续坚持晨起，继续从踝泵锻炼，推肚子，解锁美好的一天……坚持中午散步……经常滚动的五花肉。
5.关于孩子，爱幼：
继续活学活用教育方法，用心用情陪伴孩子成长进步。更要关注了解孩子情绪，心态，关心预习复习进展，督促做好体育锻炼。
6.关于父母，尊老：
月内再回老家一次，与老人唠唠家常，帮老人处理手机。
7.关于近郊游玩。
去自然博物馆……
8.关于体重管理。
继续认真复盘进食动机，行为与习惯，保持进食欲望的敏感觉察与觉知。我相信坚信，只要持续注意，克制欲望，对抗本能，就会收到正向反馈，就会变瘦变美，更为健康。
再见，12月，再见2025年，谢谢你。
2026年，你好呀，请多关照！
祝格外亲爱哒敬爱的可爱的师友，元旦快乐，新年快乐，万事胜意！
