最大的问题，如果一直解决不了，那就是面对问题人本身的问题。 只要思想不滑坡，办法总比困难多。 杨根思连精神：“三个不相信”英雄宣言——不相信有完...

1.早餐，水煮板栗，花生，鸡蛋一枚。 网纹瓜几片。 2.中午，烤肉，喜饼，水煮板栗，花生。 百香两枚。 晚上饭要不吃。中午的自制烤肉太香了。 今...

1.早餐，牛奶泡燕麦片，面包，网纹瓜。 2.中午，捆香蹄，盐水花生。 3.下午鸭锁骨三个。煎鸡蛋一个。 晚上饭吃的有点多了。 有点后悔了。 今早...

过去的这个月，算是调整调适阶段，大量读书，写读书笔记，内观自己，向内求。 1.关于输入，读书： 最近，微信读书完成了第二轮花了银子的30天阅读挑...

因为工作上的一些原因，最近这几天总是反复的生气，气的自己非常疼。 旁观者：有必要吗？有这么在乎吗？因为这个事情这么在意吗？其实没必要。而且也可以...

人生两大宝， 双手和大脑。 用脑不用手， 徒增多烦恼； 用手不用脑， 碌碌无为了； 手脑都会用， 胜过自己好。

一、昨日做得好的： 1.提前做好了计划，安排好的五件事情推进了四件，算是完成任务吧，给自己点个赞。现在才发现，这种提前做计划的方式特别节省时间精...

头脑要清晰：这是能增加我的长期幸福感的习惯吗？ 当人生进入了比较难受的时候，一些不经意的行为，慢慢就养成了习惯，如果不保持清醒的自我觉察，不好好...