人的健康是身心俩个方面，甚至心理的作用先行于生理、身体方面，良好的平衡的心理状态能产生各种良好愉悦的激素，例如多巴胺、褪黑素、肾上腺素等，大悲大喜，喜怒无常的情绪让体内各组织、器官、细胞在无序不调理整齐的杂乱无章中，安全、自由、掌控感、确定感的力量太弱小，让恐惧、自卑、焦虑、退缩、回避把控了自己，怎能有好的身体反应呢？肌肉紧张酸痛，头晕眼花，胃疼血压升高，各种躯体化叠加，压死骆驼的稻草不期而至，惊闻好多惨剧，丢下父母孩子不算老的人们过度使用自己，没有换脑运动，没有身体运动和脑力劳动之间良好切换，一味地一个方向用力让自己崩断了哪根身体巨大的支撑梁柱，轰然倒塌就在不经意间。
亲爱的你们，我做过大手术的父母，经常诵读经书，聚会听讲人生大义，一天经常睡觉，有空就做几个手工挣点盐钱，喂养羊、鸡、鹅、狗，种了二亩土地，一亩玉米，一亩花生，房前屋后是菜园和花园，不停地劳作，他们的父母，他俩能灵活地切换到森田疗法保证身体的和谐，近八十的他们依然有土地、小动物的热爱情怀，治愈着身体的伤痛抚慰焦躁的情绪，我看这就是不错的森田疗法的榜样吧！
