大家好，我是张丽。笔名：凌雨馨。坐标：福建福州。 我通过转述的方式分享时间管理100讲，希望对大家有帮助。每天收获一点小进步，累积起来就是大的蜕变。
今天为大家转述第15讲：优秀是一种习惯
我们要活在当下，要过线上的人生，而不是线上的人生。什么是线上的人生呢？线上的人生就是有许多的好习惯组成。而线下的人生是由许多的坏习惯组成。成功人士与普通人的区别就在于:成功人士拥有更多优秀的习惯。而学习时间管理就是让我们拥有好的习惯。
就拿我来说，没有学习时间管理前，我的生活中有很多坏习惯：晚睡晚起，爱吃垃圾食品，不爱运动，爱看电视剧，爱刷手机等。学了时间管理后，我早睡早起，运动，健康饮食，冥想，写晨间日记等。这些好习惯已经潜移默化了,现在已经形成自动化了。当我不需要管理的时候,我就会很自由,就不需要担心焦虑。
另外，我日历来管理我的日程，用清单来管理我的事件。这样我大脑就很放松，不需要去记忆这些，这样我就可以把更多的精力用在工作上。
