我发现自己对人际交往存在很大的缺陷。通常和陌生人相处短暂的时间后，心情会特别难受，一大堆乱七八糟的想法冒出来，然后一团乱麻地交织在一块，搞的心烦意乱。

仔细想想，这种情况其实并不是最近才有的，初中时候其实已经有了。我记得很清楚，那是毕业考试之后，我回学校找班主任拿毕业证。因为我性格内向，成绩平平，班里排名不上不下，不惹事，同时也不出众，属于容易被人忽略的那一部分人，初中三年几乎从来都没有单独找过班主任，班主任也没有单独找过我。这么说吧，那是我第一次单独和一个“闪着光”的人交谈。一路上特别紧张，浑身发抖，真的不知道该怎么说，内心无论如何酝酿话语，发现都不对。即便如此，那时候年轻气盛，敲门的勇气还是有的，其实最后我们谈地还不错，说了好长时间的话。回去的时候，整个人都不好了，一种形容不出来的感觉，一团乱麻的想法，在脑子里炸开了。

几年前，我会以为自己是个有病的人，根据是人际交往是人的生活根本，应该是稀松平常的事，不应该有这么大的反应。如今我不这么认为，凡事背后总能找到一个原因的，不能只看表面，要深入了解。就此事来说，或许只有当我面对自己以为很重要的人的时候，才会有很大的反应，而且越重要反正越大，同样，越不重要，越没反应。所以面对的陌生人和陌生人还是有区别的。

这是一个问题，而不是一个病。

病需要找医生，怎么想，自己都还没有到那个地步。遇到问题，首先要分析问题。

我为什么会有这么大的反应？根据这几年的成长经历吧，第一是因为个陌生人交谈的次数少，现在呆在家里，接触陌生人的机会更少，所以反应会强烈。第二，对自己的认知不足，能力与期望不符，造成恶性循环。第三，对现实的认知能力有限。

熟能生巧，这是生活中我们常常会题及，我想人际交往也是如此，他其实就是一个技能，是人融入社会生存的基本技能，不能处理好和人的关系，是很有问题的。同时不能不说内向型性格的人，多数都是沉默寡言，不善言辞，人际交往会比外向性格的人弱很多很多。内向的人要做到和外向人一样善于人际交往，几乎是不可能的，否则就不是内向型了。既然这样，能说会道，活泼开朗之类的绝对不是我要努力的方向。

古今中外，能力不凡的人物，其实有很多人都是内向的人，比如卡夫卡，钱钟书，李彦宏，俞敏洪，李健，各行各业都有。有本事的人，内向，不爱说话，反而可爱。但如果换了一个一无是处的人，或许人们会觉着这个人问题，会提防他。我常常告诫自己一定要在某一方面做到特别优秀，这样一来一切就都不是问题了。

就目前来说，某方面优秀，几乎是做不到的。我现在，工作辛苦，薪酬极低，体面离我很遥远，无论自己生活有多么屈辱，都是正常的，但也不是最糟糕的时候，虽然看不到会变好的迹象，但是看得到的，未来会越来越差。也用不着老想着生生死死的，作家史铁生说得很好，死是人必须要经历的，每个人都会死，所以不必着急去死，死是老天爷唯一给我们可以自己选择的事了，但也只能用一次，不能反悔，用了就没了，先活着看看。

无论如何自己在某一方面努点力，别偷懒，不管是为了事业，还是为了生存，或是兴趣，又或者是其他的什么。

有点扯远了。我的意思其实是说，说话方面，自己是无论如何都不可能做到出口成章，口若悬河的。能做的就是不抗拒与人相处，虽然反应难受，但也是正常的，如果有可能应该多和陌生人说说话，说多了，也就习惯了，也就不会反应过度。如果没有机会和陌生人聊天交流，那就认真做事。不必太在意自己的性格。

我觉得人需要不断地学习，就拿我开始时说的第二点，当自己的期望和能力不符合的时候会有很大的问题的。我想和陌生人聊天，要聊得很好，像生活中某些人那样。但往往事与愿违，所以每次我都觉得自己做得很不好，话说不出来，胆子还特别小。如果我没有看到一档关于抑郁症的心理方面的电视节目，错误的观点我可能会一直保持下去。心理医生说，通常病人他的愿望与他的能力不符的时候，我们会帮助他往能力方面改善。他说的难道不就是我吗？所以摆在我面前，其实有两个选择，一是把人际交往的期望调整到与自己的能力符合，第二是我的期望是否过高，有没有可能达到，如果可以我就朝着这一方向努力，如果不行就适当放低要求。我发现自己一直以来都是在无谓难受，明明做不到，却又要给自己过高的期望，最后做不到又难受，贬低自己又冒出乱七八糟的一大堆。

不仅是在人际交往上，在工作生活上也是如此，明明很穷却老是梦想买房买车，认不清现实，当下的处境，妄自菲薄，自暴自弃。从来都没有好好想想是努力奋斗，还是老老实实得接受现实。退一万步来说，其实老老实实得接受现实，不与人比，活自己的，起码也能活出个心情愉悦。怎么也不至于现在这样惶惶终日，受尽屈辱，每天想死死不成。既然要努力，就不要偷懒，要心无旁骛，成不成功不重要，起码自己的心里有一条路，有一个目标，让自己相信，自己不只有痛苦。

我很喜欢影视作品和小说，很多时候几乎可以沉迷其中的情节和人物性格中去。这些东西看多了人是会傻的，越看越傻，虽说艺术源于生活，但高于生活，后半句的意思就说明了，艺术其实是脱离生活的，如果以影视作品和小说的情节和人物性格去对待生活和生活中的人，就大大的问题了。文艺作品无论如何去深究纠结人物和情节都没有问题。但是生活中的人和事就不能细心揣摩了，越这样越不好，会发现问题越多，哪怕是自己熟悉的人和事都会这样。我想自己为什么会害怕说错话，不敢见陌生人，其实就是想得太多，不能说想到的都不对或者都对，其实问题的关键是那些都是无所谓的，一点用处都没有，他甚至对文艺作品也都是一无是处的。把生活用对文艺作品的态度去面对，本身就是大问题。

人是多变的，见人说人话，见鬼说鬼话，各种场合说话，行为动作都不同如果没事就去揣摩一切，除了徒增烦恼，还能有什么好处？没有的，倒不如，当下戒心，随心随性，该怎么说怎么说，听到了什么，看到了什么别记在脑子里，别去分析，别去揣摩。平时该怎么做还怎么做。

看来，脑子乱的时候，写写还是有用的，这并不是示弱，当然也不能解决现实问题，甚至不能完全改变糟糕的心情，但是我现在确实好受了一点。