最近常常听到一些词语，松弛感，松弛感的穿着，松弛感的心态，松弛感的活动。比如宽松、纯色的衣服，躺平，露营，逛公园。 

我也做了不少这样的事情，可又常常想，我真的做到了松弛吗? 其实并没有，我依然做不到每天睁开眼睛睡到自然醒，也会常常做梦我的狗被人打， 我的物品被人偷走。。。AI告诉我，其实你的内心还是隐隐有很多的担心和焦虑。 

于是昨天一整天像是被什么启发了似的，思考起来，怎样做到松弛，为什么我们不够松弛。 

------原始状态

就是一个人的出厂设置， 这一点非常重要。作为一个小镇做题家，从小被灌输的就是要努力学习、努力工作，获得更好的机会和更好的生活。这使得我常常无法松弛下来，处于一种永远觉得自己不够努力、不够上进的状态。而正是这种心态，使得我在过去的近40年里，始终让自己被生活推着往前走，很少去关注自己内心的状态，是放松吗，快乐吗，担心吗，焦虑吗？

直到某一天突然觉醒，觉得真的是太亏待自己了。 我为什么要永远处于word 模式呢？小镇做题家常常被人嘲笑，觉得这波人不懂得享受生活， 永远太紧绷；可是对他们来说，之所以这样，是因为他们没有第二种选择，去逃离困乏、单调的生活；过一段桥一不小心落水也不会恰好有人路过救起他们。 于是常常战战兢兢、认真走每一步路。 

在这样的走路姿态下，要保持松弛，应该是很难的吧。

------亲密关系

松弛，并不必然和富足和贫乏直接相关，还有一个因素是心灵的富足，即周围的亲密关系，是否能给你足够的安全感；让你不必担心做错了某一个决定就让自己遭到责骂、或者失去了生活的重心，因为总有人托举你。

就像出门不用担心手机每电，不用时刻紧张没带家门钥匙，因为身旁的人有手机、充电宝、钥匙。失业了，有人养你。 而这一点，并不是每个人必然都有的。 

如果没一睁开眼，就是滚滚而来的账单；你一倒下，生活的秩序全部乱掉，那松弛感并不会因为你在山野露营、身穿松弛的服装而来。 

----------现实实际与理想生活的差距

有时候我们常常看到在一些小县城的人，活得很知足、很开心。他们也许并不富裕，也没有远大前途，就像沙滩上晒太阳的懒汉， 他们很松弛。你也许想，他们这样如何担负得起高级的公寓，让孩子考入理想的大学，毕业后找到更好的工作。

这些东西，在他们的世界里并不存在，因为在他们的价值观里，城市里的高级公寓比如上他在城乡结合部的自家院子，小孩上学能成什么样全看他们自己的造化，至于找工作吗，以后说不定回去继承他的小卖部，或者装修生意就行，他的理想是让孩子早点结婚生对双胞胎。 

很多时候我们不能松弛，是因为我们的价值观为自己塑造了一个不容易达到的目标；我们觉得我们属于哪一个阶层、应该过上哪一种标准的生活，于是所谓的中产标配、中产焦虑就会随之而来。 

现实生活与自我设定的理想生活差距越大，我们的不足感、想要努力上进，就让我们越难以感到松弛。 

----------周围的水温

人是群居的动物，也是容易受到周遭环境影响的乌合之众，我们周围的人，或我们自认为所属于群体的人的行为和判断，会影响我们的价值判断，以及行为模式。

 比如生活在所谓大厂的人很少能不996，投行精英觉得常常飞行在各个城市间、去海外度假是标配；如果我们不能做到这些，那就没有很合群。 于是就会感到焦虑，不足，无论怎样伪装松弛，其实内心的松弛也是伪装的。 

当然，如果我周围的朋友都是一群周末去咖啡馆消磨时光，从不讨论炒房、炒股、职业成长，从不焦虑的人，那当然会增加我们变松弛的概率。 

既然做不到松弛，那就不勉强吧。 至少我们有时间认真看看现在的自己，它是处于什么状态， 它在渴望什么，我们如何善待它，是接下来最应该做的事情。 

等终于有一天，它感到松弛了，你总会知道的。 

再会~

#松弛感 #小镇做题家