2020年4月16日《掌控习惯》笃行日志61

樊登读书APP推荐的新书《意志力》中讲了一个很有趣的方法，只要集中力量培养一个习惯，就能提升意志力，由此自然而然能带来其他行为的改善。这个观点给我两个启发：

第1个：绝对不要贪心，要扎实地培养好一个习惯，再去叠加新习惯。

第2个：当面临一团乱麻的生活时，不要焦虑不要慌张，只要能捋出一条线索，扎扎实实的改善一个习惯，慢慢的生活就能重新被捋顺。

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