一、对咳嗽的认识

咳嗽是一种症状，不是一种疾病。

适度的咳嗽，对人体是有益的，妈妈无需因为宝宝咳嗽就过分纠结，特别是过度追求宝宝一声都不咳。

但是过分强烈的咳嗽对身体是有害的，轻则影响宝宝食欲、睡眠，严重的时候引起气道黏膜受损、出血，甚至皮下、结膜出血，严重时还会引起颅内出血。

所以针对咳嗽，我们要做的是寻找引起咳嗽的病因，找到病因才能真正对症治疗、合理用药。

二、为什么宝宝会容易咳嗽？

其主要的原因是跟孩子的呼吸道系统和呼吸道结构有关。

我们的孩子，他的上呼吸道和大人是一样的，包括鼻、鼻窦、鼻泪管、咽鼓管、咽、喉等等，但是它的特点是：宝宝的鼻腔非常的狭小、狭窄。而且粘膜组织非常丰富，因此，我们的宝宝不会咳痰、没有鼻毛，一旦带他同样出去到外面，像雾霾天气或者是其他的一些冷空气，甚至是一些外面的流感，都会引起他的一些不适。

如果我们宝宝在有一些佝偻病、营养不良，贫血，免疫力低下，那他就更容易患呼吸道感染了。

三、哪些咳嗽，不吃药会慢慢好

1、宝宝早晨起床后偶尔轻咳：

可能是秋冬季节，气候比较干燥，宝宝咽喉部不适，或者夜间气管分泌出少许粘痰，晨起后宝宝清清痰。

不要紧，爸爸妈妈起床后，给宝宝喝些温水，或者夜间房间里放一盆水或加湿器。

2、大声说话、哭吵以后的咳嗽：

大声说话、哭吵，或者不恰当使用嗓子，会使声带充血、水肿，出现咳嗽，或者声音嘶哑的现象。

这种一般都是暂时的，可以多喝水，少说话，让声带自然消肿。但是要注意培养宝宝正确的用声方式，以免类似症状反复出现。

3、冷空气或者灰尘刺激以后的咳嗽：

宝宝一遇到冷空气就马上咳嗽，表现为刺激性的干咳。或者进入一个灰尘比较多的房间，呼吸道受到刺激，立刻出现咳嗽。

不要紧，给宝宝喝一点温水，鼓励他轻轻呼吸，不要因为喉咙不舒服就用力咳，慢慢地就会缓解下来。

但是如果宝宝是过敏体质的儿童，以往有过冷空气或者灰尘刺激以后剧烈咳嗽甚至出现喘息的症状，爸爸妈妈需要警惕，此次可能还会出现同样的症状，此时需要相应的药物治疗（抗过敏或者平喘）。

四、呼吸道感染的分类——上呼吸道感染、下呼吸道感染、肺炎

（1）上呼吸道感染

平时常见的90%都是由病毒引起的，请家长们一定要注意不要盲目地给孩子用抗生素，因为我们很多家长，经常在孩子生病时，就非常着急，赶紧带孩子上医院去检查，殊不知，医院就是一个真正的病毒寄居比较多的地方，往往孩子可能只是一个小的感冒，就会交叉感染成肺炎。

（2）下呼吸道感染

下呼吸道感染主要包括气管炎、支气管炎、肺炎，还有病毒和细菌感染，当然，我们要想办法给他控制在上呼吸道。

（3）肺炎

再后来就变成肺炎了。肺炎需要及时去医院就医。

许多家长当看到宝宝咳嗽的时候，就立马给他吃止咳药，宝宝的气管和支气管都真的很狭小，他的痰液很难排出。如果咳嗽通过止咳药被镇住了，那么痰还滞留在呼吸道里，可想而知是什么样的情景？也就是说我们的孩子的肺和他的呼吸道变成了一个垃圾站，所有的痰和一些细菌被震下去时，但一旦发生再一次的感染就会加重他的情况。

五、咳嗽护理方法

（一）家庭护理方法

1、饮食清淡、多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

我们知道“鱼生火，肉生痰”，那如果在咳嗽的期间，我们还依然给宝宝吃比较油腻，荤的食物，就会加重宝宝的咳嗽。不利于他的恢复。

2、勤给宝宝洗手，同时，父母从外面回来后要先洗手，换上干净衣服后再抱宝宝。

3、让减少剧烈活动、注意休息。

4、宝宝房间要每天开窗通风。

5、保持室内湿度适宜。空气湿度要在60%左右。

6、让宝宝少接触人群，以免感染。

7、不滥用抗生素，滥用抗生素是造成孩子抵抗力差的一个因素。随便用药会造成孩子体内的菌群失调，并对很多药物产生耐药性。

8、注意饮食，添加富含维生素和优质蛋白的辅食，并且做成容易被胃肠消化吸收的糊状，特别是病情严重，病程较长的宝宝，需要加强营养，以免宝宝发生营养不良。

有些患病宝宝较另一些宝宝更容易复发，因此要求父母在照料时，必须要足够的耐心，保持彻底治愈，而且要防止复发。

（二）物理疗法：（拍背法适用于1岁半以上的孩子，其他均可用）

1、夜间抬高宝宝头部

如果宝宝入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染而引起的咳嗽是有帮助的，因为平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙搔痒，致使咳嗽在夜间加剧，而抬高头部可减少鼻分泌物向后引流。还要经常调换睡的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。

【爱心叮咛】咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，以防止咳嗽引起吐奶和误吸。如果出现误吸呛咳时，应立即取头低脚高位，轻拍背部，鼓励宝宝咳嗽，通过咳嗽将吸入物咳出。

2、水蒸汽止咳法

咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60-65%左右的环境下，症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽；或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。

3、热水袋敷背止咳法

热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，能很快止住咳嗽。这种方法对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。

【爱心叮咛】给宝宝穿上几件内衣再敷，千万不要烫伤宝宝。

4、拍背法（建议1岁半以上的孩子），拍背振动、痰就会流动，痰就会更容易出来。

方法：五指并拢半握空心掌（不是用手心拍），用力过轻达不到效果，用力过重会拍伤宝宝，所以用力要适宜。孩子可以趴在大人的肩上，或者趴在大人大腿和膝盖的位置，从下往上，由尾巴根（尾椎）从下往上拍，到大椎、腋下或者是肩胛骨，拍背排痰。每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。当宝宝把痰咳出到嘴巴时，应用纸巾把痰液挖出，以防宝宝再次吞咽下去；通过振动，有些宝宝会把痰咽到胃部，通过大便排出。

拍背法不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。

（六）咳嗽食疗小偏方

1、刚添加辅食的宝宝，可以用热饮止咳法。

多喝温热的水或果汁，可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁、萝卜水等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

2、已经添加辅食的宝宝

（使用如下食疗偏方的前提条件：是添加了辅食的宝宝；没有添加辅食的宝宝不能用；添加辅食也一般建议宝宝8个月以上用）

（1）山楂梨汁（适用于12个月以上宝宝），适用于干咳、无痰并有口气。（即有点积食）

原料：梨1个，山楂10个，冰糖适量。

制作：梨去皮、去核，山楂去核同榨汁，加入适量葡萄糖与温开水饮用。

（2）蒸梨（适用于12个月以上宝宝），适用于用于上感、咳嗽带痰、发热。

原料：梨1个，川贝母2克、陈皮2克、冰糖10克。

制作：陈皮切丝，川母研沫，冰糖打成屑。梨切盖，去心，将以上陈皮、川贝加入梨内，加水150毫升在蒸杯内蒸45分钟。

（二）分清咳嗽种类，巧用食疗方法

1、风寒咳嗽：舌苔白、痰稀、白黏、并伴有鼻塞流涕（三清）

应吃温热，化痰止咳的食物。

【蒸大蒜水】

大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸15分钟，晾温热后让宝宝喝水

【爱心叮咛】直接蒸不要去煮，让宝宝喝水，不是吃大蒜

【萝卜蜂蜜水】

白萝卜3-5大片，生姜3薄片，大枣3枚，加水3~4碗，烧开后转小火25-30分钟左右去渣，加蜂蜜煮开。温热给宝宝喝。萝卜化痰止咳，生姜散风寒，大枣和胃。

【爱心叮咛】2岁以内的宝宝不建议用蜂蜜，可以把蜂蜜换成葡萄糖，葡萄糖是纯单糖，不会引发龋齿

【烤橘子】

将桔子放在微波炉或者是在小火上烤，至桔子皮发黑，让宝宝吃温热的桔肉，桔子性温品，有化蔬止咳的作用。

【爱心叮咛】桔子它上面那个直落呀，是一个非常好的食材，也是药材，它本身有化痰止咳的作用

【香菜黄豆汤】

香菜30克，黄豆10克，洗净现将黄豆加水煮15分钟，再加入香菜煮15分钟，去渣加少许盐，每天给宝宝分几次服用。

【爱心叮咛】因为黄豆本身容易胃胀，自己尝试还是非常不错的，如果想给宝宝用，建议三岁以上，上幼儿园的孩子可以使用。

【麻油姜末炒鸡蛋】

　　将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

【爱心叮咛】治疗风寒咳嗽，家长在护理的的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

2、风热咳嗽：舌苔黄、红；痰黄稠、不易咳出，并有咽痛（三黄）

应吃清肺、化痰止咳的食物

【梨+冰糖+川贝】

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。

【爱心叮咛】因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在直接患风热咳嗽的宝宝明显减少。一般是风寒咳嗽没有护理好，炎症上来之后的内热，导致风热咳嗽。

【白萝卜水】

白萝卜洗净工切4-5片，放入小锅内加大半碗水，烧开后改小大煮5分钟，稍凉后给宝宝喝。

【爱心叮咛】两岁以内宝宝效果更好

【梨粥】

鸭梨3个切碎，加水煮半个小时，去渣取汁，与大米适量煮粥。

不可放凉吃，可清肺热，有生津润肺化痰作用。

【陈皮水】

陈皮、山楂、甘草各3~5片,加3~4碗水煮开即可。煮开后变温，加蜂蜜1勺，不管哪种咳嗽都可以饮用，1岁以内宝宝用葡萄糖取代蜂蜜

其它有吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样起到消内热、祛火、止咳的作用。

【爱心叮咛】风热咳嗽，辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。

3、内伤咳嗽长期反复发作的

内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。因此父母首先要调理宝宝的脾胃，提高宝宝的身体素质。

【山药粥】

把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3 次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。

【爱心叮咛】山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。

（七）营养调理、提高抵抗力是关键

营养调理建议：使用益生菌调理胃肠帮助消化，排出毒素，用VA和锌等帮助呼吸道黏膜修复，用葡萄籽vc可以消炎化痰。

提高提抗力是关键：可以用葆婴的初乳、益生菌、儿多维、锌、葡萄籽VC、VC进行调理。