【早起营打卡日志】
本训练营：精时力·早起营（起航版）
今日主题：2-5 计划的视觉化
学习日期：2020年3月13日
1.[知识]我在课程中的收获：
【温故】
a.她律促进自律；通过早起戒掉熬夜；把每天的知识点最大可能的实践；使用时间来实现目标的话，一定要写明具体的时间点。
b.和孩子一起做愿景版。
c.找两张减重前后对比的照片做目标。有对比效果更好。
d.小花：自己年初制定的目标都忘记了，中间还换了几次目标，所以导致自己不能坚持下去。
【知新】
a.制定计划的可视化，如激励性记分表。
b.积分表的要求：随时可看到、有对比（可以是计划和现状的对比）、实时显示当前状态。
c.形式可以是甘特图、写作字数计划图、贴纸等等，视情况进行灵活选择。
2.[分享]我过去在计划执行的经验：
上次课后把每天要完成的任务做了表格，完成一件任务打一个✓，对每天的任务很清新也很有动力。
3.[检视]我过去在计划执行的不足：
对计划指标制定的不是很合理，比如一周写一篇文章，哪天写？写多少字？什么时间写？没有确定下来，导致容易拖到最后一天才完成。
4.[行动]我今日的刻意实践计划：
a.和儿子一起制定习惯养成表
b.重新调整计划的指标，制作计分表。
5.[好奇]我的疑问：
6.[其他]对自己想说的话：
