各位战友们，晚上好。我叫杜员，非常感恩值月生绪兵给我这个机会，有幸来给大家做分享。今天的分享主题是：时间管理，主要分为三点：
一、如何记录和分析时间？
二、如何达到人生的平衡？
三、为什么要在晨间反思？
分享大概20分钟，互动提问10分钟（实际分享没有说到这点）。下面先讲第一点：
一、如何记录和分析时间---目的是为了解自己的时间分配状况
管理大师彼得.德鲁克说，时间是一个人最稀缺的资源，人人都需要时间管理。前两年很火的一首歌:时间都去哪儿了，唱出了很多人的心声。
那一直关注时间管理的你，有没有问过自己，你的时间都去哪里了？
很多朋友在不知不觉地过着每一天，那么怎样才能让我们的时间过得有意义，更有效率呢？
今天给大家分享一个很重要的观念：没有记录就没有发生。
那么如何来记录自己的时间呢？记录时间有什么好处呢？
推荐大家使用一款非常好用的手机记录时间的工具：a Time Logger（安卓和苹果稍有点不同）
睡觉、工作、吃饭、社交、反思以及非产出用时，例如刷微信上网、交通、洗涑……
那么每天用在记录时间上的时间是会有多少呢？
因为我经常做这个事情已经很熟悉软件的操作，10秒就可以完成时间分配。但是偶尔我也会忘记，就在晚上集中地调整一下，这个动作所需要的时间并不多。
大家可以在一天结束之际，通过回忆的方式去记录自己今天一天的时间分配。不过根据我的经验，时间记录最好是在这件事正在发生时做。当你每天记录自己的时间，很快就发现，自己的时间大部分都被浪费了。
透过分析自己的时间，你就会知道哪些事情可以不用做，如减少无用的微信聊天、看电视等，哪些事情可以花更多的时间，如阅读笑来老师专栏、英语学习、写作等。
那么现在，大家愿意开始尝试记录自己的时间了吗？尝试一周吧，慢慢大家就会看到它的巨大价值了！
既然我们都非常清楚自己的时间花在哪里了，那么如何分配时间达到人生的平衡？
这里推荐大家使用“九宫格”来制作一张年度梦想板。三横三竖就构成了9个格子，中间1个四周8个，这种格式也叫曼陀罗。
使用九宫格有什么好处呢？它会让我们有填空的感觉和欲望。九宫格中间的那一格里写下大的主题，其余8个格按照八大关注领域进行填写。
例如，2017年杜员的八大关注梦想版:健康、家庭、工作、学习、信仰、旅行、社交、财富。在每一个关注里，你想实现什么？建议不要贪多，每个空格里写1到3个就好。
所以建议大家也动手做一个自己的梦想版，把它设置为手机屏保，时时看着自己的梦想和目标，时时想着它，这样你就不容易陷入迷茫和混乱。
了解了自己的时间分配状况，也制定了年度梦想和目标，那么如何实现呢？我是用晨间反思的形式来推进的。
三、为什么要在晨间反思？
因为我们每天都太忙了，几乎没有属于自己的静静思考的时间，而晨间没人打扰又比较安静，精力充足且情绪很好，用来做反思和计划最好不过了。富兰克林说过：没有反思的人生不值得过。那么如何反思呢？今天给大家介绍2种类型的反思：
1、对一件事的反思，就问自己3个问题：要不要做？我要的结果是什么？下一步行动是什么？从而把想法转化成下一步行动。
对一件事的反思要秉承一个原则：要先有意义，再有条理。
当我们能够对一件事进行反思之后，我们就拥有了自己的日程，进而，我们就能对自己的一天进行反思。
2、对一日的反思，我是将自己的年度八大关注进行分解：月目标、周检视、日反思与计划。（实际分享中有图片展示，因图片有点大在这不作展示，需要模板的朋友可以加我微信：zoey_adu发给大家）
我们所处的情境也在不断地变化，在可以选择的情境下，我们要秉承：要事优先的原则，首先处理青蛙事件，青蛙代表有挑战性的事情。
我将这种方法也沿用到工作上，当我每天能够高质量的完成工作，就不用加班了（以前每个月都要加班一个星期）。那么就意味着我有更多的时间学习和做自己想做的事情，这难道不是我们学习时间管理的目的吗？
以上的方法是根据我自己的实际情况来做的，可能并不一定适合大家。不管怎么样，今天只有一句送给各位战友：烂开始、好开展、好结果。
以上是我今天的全部分享，感恩各位战友。
2017年5月14日·深圳
