人生，总会有些不顺心的事情。工作上，有时让人焦头烂额。生活上，有时让人手足无措，走到死胡同，找不到突破口。
这时候，我会一个人静静地呆着，让坏心情慢慢自己溜掉。或者找一个人少的地方，看看风景，听听音乐，用心感受一草一木的风情，暂时忘掉一些不愉快的事情。
那心情不好的时候，我们需要怎么做呢？
学着沉默
当你心情不好的时候，不要急于去诉说。有时，你以为诉说是解药，其实，有时是毒药。说不定，你心情不好的时候说的话，又变成了别人伤害你的一把刀。等到哪天，她把这个当把柄，伤害你的时候，就会后悔莫及。
平静接受
遇到挫折的时候，你难免会沮丧，会失望。可是，这也是你新的起跑线，失败了，才会知道这条路是行不通的。平静地接受，把它当成是考验，而不是劫难。
降低对别人的期望
当你善良以待的时候，总期待别人做出回应，如果无动于衷，你就会很受伤。可是，别人又不是你肚子里的蛔虫，怎么知道你的需求呢？另外，你付出的时候，别人也没有义务一定要有回应的。不要强求任何人对你好，这也是保持心情好的一个秘诀。
不要后悔
每一个岔路口，你都会面临选择。每个选择，都会导致不同的结果。比如，去年5月的时候，我想选择去深圳或北京。喜欢深圳的天气，喜欢北京的人文环境。后来，选择了来北京。然后，遇到了老公。如果选择去深圳，可能又是另外一个可能性。
不要错过美好的瞬间
当你买了新衣服，舍不得穿，放几个月，你发现，季节变了，不适合穿了，你开始忧伤；当你买了美味的食物，放在那，过几个月想起来吃，发现已经过期了，你开始郁闷。生活中也是这样，有些想做的事情，就及时去做，不给自己留遗憾，不要错过。
要习惯任何人对你的远离
有时，你发现，以前一起吃饭经常聊天的朋友，现在想聊天，已经被拉黑。你开始难过，在想自己是不是做错了什么，导致了你们关系沦为陌生人。其实，拉黑就拉黑，顺其自然就好。
每个人都有自己的生活，不联系甚至拉黑真不能说明什么。如果友谊不能长久，就不要勉强。不要为难了自己，也为难了别人。总有一些人，走着走着，就不见了的。
想哭就哭
实在难受，就大哭一场，也没什么大不了的。谁一生中，还没有哭过几次呢？眼泪流得多了，你对人生的感悟就多了。下次遇到事情的时候，就可以更加从容不迫了。
写日记
为什么心情不好？我烦恼的根源是什么，怎么做，可以心情好一点？等你写完之后，会发现，坏心情已经驱散得差不多了，又可以晴空万里了。
做想做的事情，走想走的路，爱想爱的人。该吃吃，该睡睡，真的没有过不去的坎。当你内心变得平和之后，你会发现生活还是可以很幸福的。
