今天又是5点早起的一天，儿子没跟我起床了。
昨晚儿子对我说，爸爸，明天我5点不起床了，我要睡觉，我不够睡。
所以说，一个人没有目标，没有内心的驱动力，做事情是无法坚持的。
只会一时兴起，可能稍微坚持一会，最终还是会放弃。
永远不要开始你不能坚持的事情，前提条件是，一定先要自己去尝试，看这件事是否自己真的能做，做的如何，自己要思考。
在做的过程中，可以借鉴优秀人的经验和方法论，然后根据自己实际调整优化，变成适合自己可执行的方案。
想改变，先行动，做的过程，动脑子优化。
晨起，我比较适合安静，比如写作，阅读，刷题等，头脑很清晰，我更愿意做这些，而不是去运动跑步。跳绳。
等完成了这些，时间也不算迟，7点左右，上班日的话，送完孩子上学，我楼下跳完绳，然后吃早餐。
你看，晨起的运动还是照常可以完成的，只是顺序调换了。
昨天我是按照这样的顺序进行的，晨起后，日更写作，刷题，农夫行走，送孩子上学，跳绳，洗澡，更公众号，阅读学习，练琴。
我觉得很OK，很符合我自己的身体以及喜好规律。
这太重要了。
想改变，可以借鉴别人优秀经验和方法论，在行动中，你要不断摸索，找到属于自己的规律，这才是真的。
昨天刷了一下朋友圈，发现一圈友生病住院了，应该是几个月前的事情了，开始以为是小问题住院。
最近她更新的朋友圈，有化疗两个字，人比之前消瘦了许多。
印象中，她每天早上都有运动的习惯，而且还念经颂佛发圈多少遍那种，但最后还是抵抗不了疾病的困扰。
祝她早日康复！
从这件事，我有了反思，珍惜当下，活在当下，没有比当下更重要的事情。
我现在把健康放在所有事情的第一位，运动将会是我今后所有日程中的优先。
早上跳绳，隔天5公里跑步，我先定这个目标。
昨晚我跑了5公里，压心率不求快的慢跑，很舒服，换是以前我会很在乎，我的什么配速，什么时间呀。
因为自己跑了个步，想展示一下，发个朋友圈，我心里就会想，跑步的数据不能太差吧。
所以，根本不考虑自己跑得舒不舒服，我跑步是为让别人舒服的那种。
多么幼稚的想法和行为。
就为了配速，时间能显摆，忽略了自己的感受，太低级了。
现在我不了，我大大方方展示，我怎么舒服怎么来，我9分10分多的配速我也不担心，因为那时我跑得是最舒服的。
永远不要忘了自己跑步的初心，目的是什么？
是为了自己的健康，为了自己而跑，不是为别人。
况且，别人真的会在乎你吗，又是自己想多了的一天。
昨晚老婆和朋友吃饭，估计又是喝多了。
还是老样子，过来接我那种。
我已经明确跟她说，我不喜欢她这样的行为，既然她说这是她的爱好，我也没有阻止，由她去吧。
大家都是成年人，家庭观念，夫妻观念一定要明确清晰。
昨晚我微信文字跟她说，以后谁和你吃饭喝酒，谁负责送你回家，爱回不回，也可以外边找人，自己负责。
我为啥这么坚定？
因为我已经讲过无数次，她都这样，说多了也这样。我索性不说了，爱咋咋滴。
昨晚9点半左右，陪儿子看完书后，直接关机睡觉。
谁也阻止不了我第二天5点早起的计划。就这样！
事实也证明，她也能自己回到家，不用接，那么多朋友请她吃饭，就没有人送她回家吗？
昨晚手机她只是语音电话了一次，没有留言什么的。
而朋友（dan）就狂轰乱炸了很多次语音，文字说让我接她回家。我今早第二天开机看到的。
这也好，表明了我的立场，以后喝酒就别指望我过来接，你们自己搞定，喝到天荒地老都行，自己负责。
